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赛菲
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赛菲的菜谱

共80个菜谱
  • 【冬季养生菜】香浓开胃—荷包蛋煮黄骨鱼

    2022-12-16 01:12:57

    黄骨鱼性平,味甘,归脾、胃经, 利小便,消水肿,发痘疹,醒酒。 肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者宜食,小儿痘疹初期宜食。 据前人经验,因黄骨鱼为发物食品,故有痼疾宿病者,乳支气管哮喘、淋巴结核、癌肿、红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病患者忌食或谨慎食用。 (摘自百度百科)以荷包蛋和黄骨鱼

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  • 番茄虾仁

    2022-12-04 18:32:06

    番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。吃生的能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂。 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。 一般人群

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  • 孜然醉排骨

    2022-12-15 08:02:37

    以孜然入荤菜可起到提味增香的作用,在排骨里配上香醇的红酒,不仅色泽艳丽,而且芳香适口,与煎过的排骨产生的热量起到了中和的作用。无论是居家饮食,还是招待客人,都会让你赞不绝口。

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  • 菠萝蜜牛柳

    2023-01-06 20:04:44

    菠萝蜜是世界上最重的水果,一般重达5—20kg,最重的甚至超过50kg。果实肥厚柔软,清甜可口,香味浓郁,用它来做菜风味也很独特哦。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解

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  • 杂蔬黄瓜桶

    2022-12-15 17:00:21

    1将黄瓜切成段,用工具将中间掏空,再做成桶状,用牙签固定住备用2将榨菜切成丁,大蒜和生姜切成末3把胡萝卜切成丁。4炒锅内放适量食用油,油热后将生姜大蒜末放入炒香。5加入胡萝卜丁和玉米粒、青豆翻炒均匀。6加入适量盐调好味,倒入没住食材一半份量的高汤或开水翻炒均匀。7待锅内汁水收干时加入榨菜丁、鸡粉炒匀

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  • 黑芝麻馒头

    2023-12-11 18:59:26

    每年秋冬,头发都掉得厉害,而且皮肤显得干燥。最近买回一罐固元膏,日日一勺,似乎情况有所改善。固元膏的配方里,绝大多数为黑芝麻,其养发美颜的功效可谓有口皆碑。将黑芝麻做成馒头放在冰箱储藏,吃时再拿出来稍稍加热,可作为上班族的女性们快捷又营养的一款早餐。

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  • 咖喱豆腐

    2022-11-22 18:44:56

    1准备好原材料。2将洋葱切成碎,豆腐切小块,胡萝卜切成丁。3平底锅加热后放油,加入豆腐以中小火煎制两面金黄后捞出。4将胡萝卜氽煮。5待胡萝卜至八层熟时加入青豆一起氽熟后捞出待用。6炒锅内放油,油热后,将洋葱以中小火熬香。7加入煎豆腐块。8放胡萝卜丁和青豆。9加入咖喱酱、酱油、适量盐,少许开水(用煮胡

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  • 剁椒蒸芋头

    2022-12-15 03:45:42

    记得上次做剁椒的时候,红辣椒才3元1斤,现在已是7元。用剁椒做菜,很家常,却很美味,在口味重的人眼里,很受欢迎。有人喜欢吃原味剁椒,我们家人则更中意加了生姜和大蒜的剁椒,真可谓是重口味中的重口味。 芋头去皮后表面有粘液,碰到皮肤会导致一些人过敏,这点特性跟淮山很相似。如果将芋头先蒸至八层熟,再去皮

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  • 豆豉辣椒火焙鱼

    2022-12-14 06:33:03

    以豆豉和辣椒做菜,是湘菜里较为常见的方式,同类的还有豆豉辣椒炒通菜梗。小鱼的干香中结合辣椒和豉香,开胃下饭。提前用净锅把小鱼焙干香,即能保持小鱼的完整性,也能增加口感。

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  • 红柚蜂蜜茶

    2021-11-21 22:22:36

    蜂蜜柚子茶————有健胃消食、清热化痰、美容瘦身的作用,自己做的就更健康了!

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