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2021-11-19 10:12:38
1备小嫩南瓜和蒜。2南瓜切丝，蒜米适量。3放进热油锅里，翻炒几下。4淋点醋炒匀。5加盐和蒜米入味。6将南瓜丝炒熟调点味精即可出锅。7炒好的小小南瓜丝。
2024-06-01 06:49:05
1备四季豆清洗摘去两头。2放进热油锅里，翻炒几下。3加盐入味。4放点辣椒粉提辣。5将四季豆炒熟，调入味精即可出锅。6炒好的素炒四季豆。
2021-11-19 10:12:41
1备蛋和青椒。2青椒切段，蛋加盐打成蛋液。3倒进锅里煎成蛋皮。4切丝。5切丝装碗里待用。6辣椒装碗里依次调入盐，香油，蚝油拌匀。7倒进蛋丝碗里即可。8拌好的青椒蛋丝。
2021-11-19 10:13:45
1黄瓜二根清洗。2切丁加盐和辣椒粉。3再淋上蚝油和醋。4再淋上香油。5拌均即可开吃。6拌好的黄瓜不要放的太久，边拌边吃，放久了会变软就不脆了。
2021-11-19 10:13:45
1肥肉切片，辣椒切块。2将肥肉放进热锅里。3烧干水份。4将肥肉里的油煸出。倒出多余的油，放点辣椒粉炒匀。5炒匀。6再放进鲜辣椒炒匀，加盐入味。7淋上生抽，将辣椒炒熟。8放点清水加点味精。9烧开出锅。10炒好的辣椒炒肥肉。
2024-05-28 10:47:36
1备辣椒和蛋。2辣椒切段。3蛋打成蛋液，。4锅里抹油倒进蛋液煎成蛋皮。5切丝待用。6另烧油，放进辣椒加盐炒匀。7将辣椒为至半生熟倒进蛋丝炒匀。8翻炒入味即可出锅。
2024-05-29 16:48:23
1备辣椒清洗，选大一点的辣椒皮厚好吃。2将辣椒两头去掉取中间。3切条，再备点蒜米。4放进热油锅里，加点盐。5中火油焖，余中翻均。6再淋上酱油，放进蒜片再煎片刻。7等辣椒完全熟时，放点味精提鲜出锅。8油焖辣椒即成。
2021-11-19 10:13:48
1备草鱼适量，白菜切丝。2将鱼放进不粘锅里。3翻面，两面煎金黄。4放进白菜丝合匀。5再倒进辣椒油。6合匀。7再放点香菜，加点清水煮入味。8调入味精烧开出锅。9煮好的圆白菜煮鱼。
2021-11-19 10:13:50
1备苋菜，。2备苋菜择根清洗。3备肥肉切片，蒜米适量。4先将肥肉放进热锅里。5煸出油。6倒进苋菜炒匀。7放进蒜米。8再加点清水。9将苋菜煮熟，加盐和味精烧开出锅。10肥肉煮苋菜即成。
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