红•宏的菜谱_想做菜网

红•宏的菜谱

共550个菜谱

可乐鹌鹑蛋

2021-11-23 02:02:43

小小鹌鹑蛋，营养胜鸡蛋。和鸡蛋相比，其蛋白质和脂肪含量与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍。这两种物质都是高级神经活动不可缺少的哟，非常健脑补脑。

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胭脂萝卜

2024-02-15 18:47:58

白萝卜经过甘蓝汁的打扮马上变成一道脆甜的胭脂萝卜。

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烫面葱油饼

2024-03-30 00:39:19

儿时的油烙馍，我们现在叫葱油饼，记得我小的时候，谁家来新女婿了家里才会吃油烙馍，因为小时候没啥吃的，觉得油馍就是最好的东西，今天就把油烙馍的做法分享给亲们。

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西红柿土豆炖牛肉

2022-12-09 04:18:07

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸的组成比猪肉更接近人体需要，提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血修复组织方面特别适宜。西红柿富含丰富的胡萝卜素，B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。土豆是低热能，多维生

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蚝油炒双菇

2021-11-23 02:05:30

喜欢蟹味菇和白玉菇鲜滑的味道再配上豆角和胡萝卜更增加了人的味蕾。

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丝瓜木耳菌菇汤

2022-12-16 07:38:14

丝瓜具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜富含维生素C，维生素C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力。

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莲子冬瓜汤

2021-11-23 02:06:47

莲子清热降火、降血压、促进睡眠。冬瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，皂苷，b族维生素等，冬瓜还有助于减肥，排便，养颜，护发，而且冬瓜有利水清热，消痰解毒的功效，可以治疗水肿，咳喘，暑热

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凉拌苦瓜

2021-11-23 02:08:03

一道脆嫩爽口，开胃下饭的凉拌苦瓜是酷暑的必备菜。

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绿豆豆浆

2021-11-23 02:08:31

天气比较热的时候，适量食用绿豆粥有利于解暑。同时可以促进体内毒素的排出，对治疗上火造成的口腔溃疡有一定的作用。

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红烧鸡腿

2021-11-23 02:08:34

周末就想着怎么吃，既要吃好，又要营养健康，买了8个鸡腿，今天就做个红烧鸡腿吧。

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