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2021-11-22 08:46:30
前几天分享过一篇素包的做法，不知道大家吃着怎么样呢？我们家人都特别喜欢吃包子，但是年龄大一些或者是孩子总吃肉不利于消化，所以平时都会做一些素包，其实素包食材搭配好了，比肉包还营养美味哦！多种食材组合，提供多种营养元素，早上拌一盘自制小菜，一小盘现成的坚果，煮两个鸡蛋，再冲两包浓香的健脾养胃调虚胖的五
2024-05-20 12:58:38
很多关注小圃的宝宝们都知道，小圃每天分享的早餐图都有一款自制的小咸菜，最近很多朋友都在问，小咸菜看起来不错，是怎么做的呢？其实不仅味道好，做法也是相当简单哦，相比市场或者超市满满添加剂的咸菜不知道健康多少倍呢，那种腌制的咸菜致癌率非常高，我们尽量敬而远之哦。我们都知道，自己家做的饭菜比外面买的干净又
2022-12-06 16:00:41
作为女人，我们都知道，常吃阿胶不仅对身体好，还能养出健康好肤色，但是阿胶吃起来，一个是价格偏高，一个是口味独特，很少有人直接吃纯正的阿胶，很多地方卖的都是阿胶固元膏，经过熬制的阿胶膏不仅甜甜的，香香的，好吃又营养哦，每天吃一块，养出好肤色，瞬间变美其实很简单，很多的成品添加了各种添加剂，今天给大家分
2022-11-16 06:27:18
煎饼是我们常吃的早餐，食材丰富，可以自由搭配，今天和大家分享的这道五珍粉小煎饼，也是我们家每周都要做几次的，因为家人非常爱吃，做法也非常简单，十分钟就可做好，比外边买的煎饼干净又营养哦！对于很多不爱吃胡萝卜、白萝卜的宝宝，把食材放进煎饼里，再添加一包五珍粉，养脾胃的同时，孩子还非常爱吃喽！
2021-11-22 09:03:15
如今北方已经进入冬季，冬季最常吃的蔬菜当属白菜和白萝卜了，但是现在爱吃肉不爱吃菜的宝宝特别多，我家就有一枚，超级爱吃肉，一看到青菜瞬间粉转路，当做不认识我。由于孩子吃肉太多，平时除了每天必喝一包五珍粉之外，有些蔬菜还是必须要吃的，如白菜、菠菜、油菜等等，富含丰富的维生素，还是应该吃一些，可以提高免疫
2021-11-22 09:04:23
对于花菜，传统的做法无非就是炒菜花、干锅菜花等，但是这种做法很多小朋友都不爱吃，而且块头大，孩子吃饭一般都是囫囵吞枣，块太大不太容易消化，不太适合脾胃功能不强的孩子们。小圃君今天给大家分享一种五珍粉花菜饼，味道鲜美，浓浓的蔬菜香，对于不爱吃菜的宝宝，把菜花和青菜这样做，孩子就不会拒绝青菜了，这款菜饼
2021-11-22 09:06:36
冬天最熟悉最便宜的蔬菜非白萝卜和白菜莫属，我家有一枚超级爱吃肉的宝宝，对蔬菜简直深恶痛绝，但是这道白萝卜丸子却是他的最爱，不加油，清淡又健康，性价比非常高，晚餐一盘萝卜丸子一杯五珍粉粥就足够了，因为孩子的脾胃普遍比较弱，我们家每次做都会添加一包五珍粉在里面，可以有效的保护孩子的脾胃！
2021-11-22 09:07:45
土豆饼是很多宝宝非常爱吃的一款早餐饼，但是只是土豆食材过于单一，不能满足孩子身体的营养需求，这款早餐饼，用土豆和多种食材搭配起来，营养非常丰富，而且操作简单，十分钟就差不多能搞定！由于脾胃是身体健康之本，脾胃安康可以保证正常的代谢功能，防止体内杂质毒素滞留，而且现在北方已经很冷了，湿寒之气太重，所以
2024-05-30 22:04:40
鸡蛋灌饼是一种非常常见又美味的早餐饼，小圃三两天就要吃一回，和小圃最爱喝的五珍粉组合，简直是绝配！既能排出湿气、保护小圃的脾胃，又不用担心会长胖，还能满足小圃的贪吃欲望，简直太完美！鸡蛋灌饼吃起来脆脆香香的，而且里面蔬菜鸡蛋都有，营养比较丰富，关键是色香味俱全，要香有香，要咸有咸，爱吃辣的还可以刷点
2021-11-22 09:10:32
大家都知道，银耳莲子汤是效果非常好的养颜圣品，经常喝其效果不输燕窝，小圃每周都会给自己熬上一锅，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！关键是对皮肤非常好哦，今天小圃的早餐银耳莲子汤+健脾养胃去湿气五珍粉+自制阿胶固元膏，都是非常好的养颜食品。另外今天小圃用到的食材都是在满圃香商城买的药食同源食材，功效更
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