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2021-11-22 03:48:02
黄须菜是黄河三角州特产。性微寒，味微咸，内含维生素及人体所必需的矿物质、氨基酸达十几种之多，每100克幼苗中含胡萝卜素1.75毫克，维生素B10.1毫克，维生素B20.1毫克，维生素C78毫克。此外，还含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁等，其成分符合人体需要。此外还含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，帮
2021-11-22 10:19:57
1五花肉洗净切片。2五花肉放入碗里倒入一勺盐，再加入蒜末，姜末。3倒入一大勺生抽。4倒入半勺蚝油。5打入一个鸡蛋，再加入干辣椒段。6倒入适量米粉搅拌均匀腌制十分钟。7红薯去皮洗净切块。8把红薯放入一个大一点的瓷碗里，再把腌制好的五花肉铺在红薯上。9上锅蒸，大火烧开转中火蒸一小时即可。10成品。
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