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2021-11-22 02:13:09
1先把豆荚洗净，焯水。2把肉切成片片，然后加入料酒，生抽，，少于盐，淀粉，搅拌一下，等待下锅。3锅内放油，鸡胸肉放进去，再把豆荚放进去一起炒，最后放点盐和鸡精。小窍门可根据个人口味加辣。
2021-11-23 02:32:25
引用书本上的功效介绍：土豆的营养价值也是比较高的，是一种低脂肪，高纤维素的食物，含有多种矿物质和维生素，比较适合减肥的人群和B族维生素缺乏的人群。可以促进人体的新陈代谢，防止脚气病，预防消化不良。适当的吃一些土豆，可以促进肠胃的蠕动，可以预防便秘，可以补充体内的B族维生素，可以防治食欲不振，消化不良
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