2021-11-22 03:24:00
糯米红枣粥!香滑软糯,甜香适口!食材红枣和糯米为原料熬出的一种养生保健的粥。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
2023-01-06 22:26:06
自制樱桃酱,味道鲜美,甜酸适口!营养与功效:樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁、钾等多种元素。樱桃味甘、酸、性微温,可益脾胃、滋养肝肾、涩精、止泻。古籍记载樱桃可补中益气,多食无损,尤其适合体弱多病,即患有慢性虚损性疾病的人群食用。另外,樱桃血糖生成指数较低,是糖尿病患者的优选水果一。
2021-11-22 03:28:07
1成品!2西葫芦一个洗干净!3西葫芦擦丝,用盐腌渍出水分,攥出多余水!4鸡蛋四个加少许水打散,锅里适量油,五成油温倒入蛋液,用筷子快速滑碎块,熟了出锅,凉一凉!5虾皮适量洗干净,葱花适量!6适量盐,十三香,蚝油,搅拌好馅料!7面团和醒发15分钟!8下等量剂子,擀圆坯!9打入适量馅!10从一边捏褶,全