花鱼儿的菜谱_想做菜网

花鱼儿的菜谱

共9937个菜谱

香拌花螺

2021-11-21 00:03:11

花螺是一种海鲜，肉质十分的嫩滑鲜美，很多的人们都是慕名而去食用。花螺富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素。

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咖喱青菜豆腐

2024-05-25 21:56:18

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。【咖喱青菜豆腐】简单的做法，家常好味道。。。

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番薯煮波纹面

2021-11-21 00:03:42

番薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。我的早餐，我作主【番薯煮波纹面】简单的做法，甜滋滋的好味道，我喜欢。。。

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咸肉白菜煮干丝

2022-12-21 04:04:59

干丝就是豆腐丝，是营养丰富的豆制品，这次我用白菜、咸肉和它一起煮，味道不错哦。。。

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莴笋炒海虾

2021-11-21 00:06:03

莴笋是一种常见的食材，它含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋还含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。

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榨菜丝毛豆煮冬瓜

2022-11-11 13:17:41

1食材：榨菜丝、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、毛豆（已剥壳淘洗）2烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和淘洗好的毛豆翻炒翻炒。3接着，加适量的清水煮开至熟。4然后，合入榨菜丝翻动一下。5最后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀，即成。

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毛豆腐竹烧茭白

2021-11-21 00:06:08

家常菜的精髓就在于：简单，易学，易做，好吃，营养，健康。吃的熨帖，才是家常菜的王道。

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开洋青菜炒饭

2024-05-29 20:50:18

这道【开洋青菜炒饭】是老公前几天的早餐，吃完了、上班去喽。。。

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番茄鸡蛋炒圆白菜

2024-02-01 06:30:21

我本打算用番茄直接来炒圆白菜，后来我儿子说：放两个鸡蛋进去，这样颜色更好看，营养也更加丰富了。。。

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青菜牛肉荞麦面

2021-11-21 00:06:14

爷俩简单的早餐来了【青菜牛肉荞麦面】热乎乎、好营养、好味道。。。

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