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2021-11-19 20:01:16
1材料：油豆腐、新鲜香菇（已清洗）、花菜（已清洗）2将已清洗的新鲜香菇放在案板上切开，待用。3将油豆腐放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入清洗好的花菜和切好的油豆腐翻炒一下。5接着，加入一些清水。6翻炒翻炒至花菜断生。7然后，合入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。8最后，加适量的生抽。9加适量的蚝油。1
2021-11-19 20:04:30
1食材：丝瓜、花菜（已清洗）2将丝瓜去皮，清洗一下。3放在案板上切成滚刀块，待用。4烧锅倒油烧热，下入菜花翻炒翻炒。5接着，加适量的清水。6翻炒翻炒至熟。7然后，合入切好的丝瓜翻炒翻炒。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅装盘。
2021-11-19 20:04:46
1材料：面筋、大葱2将面筋撕开，用开水泡一下，待用。3将大葱去根、清洗一下。4放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入大葱和面筋翻炒一下。6接着，加适量的清水。7加适量的生抽。8翻炒翻炒至大葱断生。9然后，加适量的白糖。10加适量的盐。11加适量的鸡精。12调味炒匀，即成。13出锅装盘。
2024-03-22 08:32:12
1材料：青椒、新鲜香菇（已清洗）2将青椒切开去蒂去籽、清洗一下。3放在案板上切开，待用。4将已清洗的新鲜香菇放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的青椒翻炒一下。6接着，合入切好的新鲜香菇翻炒翻炒至青椒断生。7然后，加适量的生抽。8加适量的蚝油。9加适量的盐。10调味炒匀，即成。11出锅装盘
2021-11-19 20:04:56
1材料：鸡蛋、梅干菜（已清洗）2将鸡蛋打入碗中。3随后，加适量的料酒。4加适量的盐。5调味打成蛋液。6接着，合入已清洗好的梅干菜拌匀。7然后，烧锅倒油烧热，下入拌好的梅干菜蛋液翻炒翻炒至熟，即成。8出锅装盘。
2021-11-19 20:06:10
1材料：夜开花、蟹味菇（已清洗）2将夜开花去皮、清洗一下。3放在案板切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的夜开花翻炒一下。5接着，加适量的清水。6煮开，煮至夜开花熟软。7然后，合入已清洗的蟹味菇翻炒翻炒。8最后，加适量的蚝油。9加适量的盐。10调味炒匀，即可。11出锅装盘。
2021-11-19 20:07:27
1材料：洋葱、龙利鱼2将洋葱清洗一下。3放在案板上切成小块，待用。4将龙利鱼拆开包装取出、清洗一下。5放在案板上切成块，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒一下。7接着，下入切好的龙利鱼，加适量的料酒。8翻炒翻炒至洋葱断生。9然后，加适量的生抽。10加适量的白糖。11加适量的盐。12加适量的鸡精
2021-11-19 20:07:28
1食材：圆白菜（已清洗）2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的圆白菜翻炒一下。3接着，加适量的清水。4翻炒翻炒至圆白菜断生。5然后，加适量的南乳汁。6加适量的鸡精。7调味炒匀，即可。8出锅装盘。
2024-05-21 15:18:47
1食材：面筋、菠菜（已洗净焯水）2将面筋撕开，用开水泡一下。3将焯好的菠菜放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入泡好的的面筋，加适量的生抽。5翻炒翻炒。6接着，合入切好的菠菜翻炒一下。7然后，加适量的盐。8加适量的鸡精。9调味炒匀，即成。10出锅装盘。
2022-12-01 06:19:24
1材料：梅豆、西瓜皮、五花肉（已切）2将梅豆摘洗干净，捞出待用。3将西瓜皮清洗一下。4放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒。6随后，加适量的料酒。7加适量的生抽。8翻炒翻炒。9接着，合入摘洗好的梅豆，加适量的清水。10翻炒翻炒至断生。11然后，合入切好
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