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2024-05-31 04:02:21
1菠菜洗干净切碎，米饭一碗。2葱花切碎，肉丝。3米饭倒入锅，加入适量清水。4用勺子不断搅拌均匀，以免粘锅。5加入菠菜，肉丝，葱花，用勺子搅拌均匀。6最后加入少许盐，不断搅拌均匀出锅。7成品图来一张。
2024-02-03 18:12:49
1鸡蛋打散，黄瓜切片。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋打散炒至片刻出锅装盘。3锅内留底油倒入黄瓜大火快速煸炒。4加入黄瓜一起大火快速翻炒。5加入少许盐，大火煸炒均匀出锅。6入盘，成品图来一张。
2021-11-23 10:12:24
1肉丝，大蒜，葱花准备。2萝卜去皮切片。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丝和大蒜煸炒均匀。4倒入萝卜片大火快速翻炒。5加入适量清水。6大火烧6分钟。7盛出，装碗中，成品图！
2021-11-23 10:12:25
1板鹅提前浸泡半天，切成块，生姜切片。2冬笋去皮切块。3大火烧至六成熟，倒入玉米油，倒入板鹅。4煸炒出油。5加入适量清水，腌过板鹅，大火烧开转中小火炖45分钟。6加入冬笋。7大火炖15分钟出锅。不需要放盐了，板鹅腌制的时候有盐。8装碗中，成品图。
2023-01-07 04:43:20
1准备材料待用。2油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，入大蒜煸炒均匀。3加入肉片一起煸炒均匀。4加入黄瓜一切大火快速翻炒。5炒至过程中加入适量开水。6加入少许盐。7煸炒一下出锅了。8装盘，成品图来一张！
2021-11-23 10:12:28
1准备材料。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜大火煸炒。3倒入肉片，大火快速翻炒几下。4倒入白菜，大火快速翻炒几下。5加入少许盐，调味道。6大火煸炒一分钟，可以出锅了。7美味佳肴，简单美味。
2024-04-23 09:57:09
1大蒜，肉片准备。2豆角去老根，洗干净，切断。3大火烧开，倒入豆角煮至八成熟。4捞出备用。5油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜和肉片炒一分钟。6加入豆角，加入少许盐。7加入豆瓣酱煸炒。8大火快速煸炒一分钟出锅。9盛入碗中，成品图来一张。
2021-11-23 10:12:44
1鲈鱼去除内脏，清洗干净，用盐抹全身，表面淋入生抽，姜片。2大火烧开，大火入锅蒸10分钟。3不粘锅烧热，倒入香油，葱花煸炒片刻。4将葱花汁淋入鲈鱼表面，开吃了，简单方便，美味！
2021-11-23 10:12:45
1火腿肠切丁，黄瓜切丁，葱花切断。2油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入香葱煸炒。3倒入火腿，黄瓜煸炒均匀。4倒入米饭????，用锅铲按压均匀，大火快速煸炒。5加入少许盐，少许生抽，大火快速翻炒几分钟出锅。6盛出一碗，开吃了！
2021-11-23 10:12:46
1准备材料，大蒜切丁，豆瓣酱，白菜。2油锅烧热倒入玉米油，倒入大蒜煸炒，在倒入白菜大火煸炒至白菜至软。3倒入豆瓣酱。4大火快速翻炒均匀。5煸炒几下出锅，简单美味。6盛入盘中，成品图来一张！
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