2021-11-22 11:37:53
1木耳提前泡发洗净切丝2蒜苔切小丁3一个鸡蛋打散调匀4小碗中放入一勺生抽,两勺淀粉,适量清水调匀5葱切片6锅中放入适量植物油,爆香葱片7放入蒜苔丁翻炒一会儿8加入适量清水9放入适量海米10放入木耳丝,大火烧开11烧开后淋入蛋液,蛋液入锅里便用筷子搅拌一下,以免结块12把小碗里的淀粉汁倒入锅中,大火烧
2023-01-06 11:49:00
常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高每百克约8.5毫克,所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬,芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把芹菜叶丢掉。芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便。