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2021-11-22 09:20:59
1原料。2西蓝花切块，胡萝卜切片。木耳洗净。3热锅冷油。4倒入西蓝花胡萝卜木耳，快速煸炒。5加盐。6加适量的水，出锅前加少许味精。7成品。
2021-11-22 09:21:12
1原料。2黄油切块微波炉加热融化打入鸡蛋液。3馒头切块备用。4黑芝麻出境。5电饼铛抹油。6馒头粘黄油蛋液放入电饼档，馒头上撒适量的黑芝麻。7煎好出锅。
2021-11-22 09:22:33
1原料。2西蓝花切块，胡萝卜切片，藕切片洗净备用。3热锅冷油。4倒入西蓝花胡萝卜藕片。5翻炒断生，加少许盐。6加适量水，出锅前加适量的糖，味精。7成品。
2021-11-22 09:23:27
1原料。2荷兰豆去头尾，藕，胡萝卜切片，木耳泡开洗净备用。3热锅冷油。4倒入时蔬。5放适量的盐糖煸炒断生。6出锅前加少许味精即可。7成品。
2021-11-22 09:23:27
1原料。2热锅冷油加少许生姜。3放入鲫鱼。4加少许酱油盐料酒。5加水漫过鱼。6饺子皮扯开备用。7大火煮开小火慢炖20分钟。8放入饺子皮。9出锅前放葱。
2022-11-14 07:53:45
1原料。2毛豆去皮，洋葱青椒胡萝卜切丝洗净备用。3热锅冷油。4倒入肉丝煸炒变色。5倒入时蔬继续煸炒，加适量盐煸炒断生。6出锅前加适量的味精调味。7成品。
2021-11-22 09:24:24
1原料。2粉丝用温水泡开。3韭菜洗净切末，鸡蛋煎成蛋皮切碎。粉丝切末，放虾米。午餐肉切末。4加适量盐，耗油，味精拌匀。5开始包吧。6饺子皮用擀面杖擀开。7包入馅料，用叉子压出花纹。8电饼档抹油，煎至两面金黄。
2021-11-22 09:26:44
1原料。2排骨放生姜在水中焯水。3捞出备用。4热锅冷油。5倒入排骨。6放少许冰糖。7上色加少许酱油。8加水漫过排骨。9大火煮开小火慢炖。
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