大草海的菜谱_想做菜网

大草海的菜谱

共384个菜谱

红豆卷

2021-11-23 09:36:51

红豆卷馒头好吃又营养。做法简单。红豆能促进心脏血管的活化利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人可以适当多吃些红豆。

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花卷红豆

2021-11-23 09:36:52

花卷是早餐比较爱吃的主食，花卷自己做可以根据口味搭配，喜欢吃红豆的就做红豆花卷，早餐不用担心没有吃的了。

热度：8320℃
卡通汤圆

2021-11-23 09:36:53

小朋友爱吃汤圆，可以做成卡通形状，更漂亮。馅料根据自己喜欢搭配，肉馅或水果都可以。

热度：3735℃
凉拌豆棍

2021-11-23 09:36:54

豆棍的蛋白质含量高钙含量高微量元素含量高不油腻。特别开胃下饭。也可以红烧也好吃。

热度：3916℃
小米南瓜粥

2022-12-18 22:44:23

小米南瓜粥特别美味营养可口。很适合老人小孩。小米营养很高含蛋白质9、脂肪及维生素除食用外还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。

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韭菜花炒肉

2024-05-18 06:30:56

韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼病之人食用，因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。

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素菜空心杆

2021-11-23 09:36:57

空心杆炒来特别清香，好吃爽口。也是快手菜几分钟就搞定。空心菜中所含的维生素C、烟酸能降低胆固醇和甘油三酯的功效具有降脂减肥的作用。

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炒辣子鸡

2021-11-23 09:36:59

鸡肉的营养价值高，含有丰富的蛋白质及多种营养物质，可以为人体补充营养，强壮身体，增强体力；可以促进婴幼儿及青少年的生长发育，缓解亚健康状态，提高机体免疫力；还含有磷脂类、亚油酸及亚麻酸，可以降低低密度脂蛋白、胆固醇的含量，起到保护心血管的作用。

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煮芋圆

2021-11-23 09:37:00

芋圆Q弹好吃，特别适合冬天煮上一碗，暖和暖和的也不冷了。芋圆的营养价值高，搭配各种蔬菜汁或水果汁做的。口感也好。

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凉拌空心菜

2024-04-19 20:33:44

空心菜营养丰富，有通便的效果，多吃绿色菜对身体也不错，可以减少热毒。

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