2021-11-21 16:21:10
1熟米饭、荷兰豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、黑芝麻亚麻籽油、海虾黑芝麻粉2荷兰豆、香菇一同焯水后切刀。3熟米饭加入8倍的水煮粥。4熟米饭加入8倍的水煮粥；依次加入胡萝卜丁、玉米粒、香菇、荷兰豆一起煮熟。5粥凉到常温加入黑芝麻牛油果油、6粥凉到常温加入黑芝麻牛油果油、海虾黑芝麻粉使用。7田园蔬菜粥做好了！
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