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2022-10-22 00:33:51
1准备好材料。2先煮好花蛤，洗干净，分开两边，留下肉肉这边，等下备用。3蒜头，小辣椒切碎。4锅烧开放点油和蒜头，小辣椒一起爆一下闻到香味。5再放入洗好的花蛤放到锅里。6翻炒下，放入配料。7再倒入蒜苗翻炒。8上碟装饰。味味哒。????9给张近点的看看，是不是口水都流了哈！
2022-10-22 00:39:51
1.莲子 补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效 2.百合 养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。 具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固
2022-10-22 00:38:51
煲一碗广东著名的养生靓汤：祛湿美肤的花生眉豆煲鸡脚无论想强身还是补血，想壮骨还是养颜，想益肾还是固腰…都可以根据不同的食疗功效选择合适的汤谱，根据个人的口味与身体的需要，煲出一盅鲜香四溢、疗效显著的养生靓汤冬天的汤讲究温补，夏天的汤则偏于清淡。所谓老火汤，就是所有的精华都在汤内，正宗的老火汤一定要具
2022-10-22 00:35:52
1洗净蕃薯。2将冰糖弄碎。3蕃薯梢皮。4将蕃薯切成小碎块。5在锅里面加入油，油烧开后加入蕃薯。6炸成金黄色。7就是这颜色。8从新开个锅，加入水，冰糖煮成糖浆。9煮好的糖浆再加入炸好的蕃薯搅拌均匀。等糖凉了就成块了，这样你就可以上锅了。10上锅装饰一下。11甜甜的，黄金蕃薯。就这样完成咯！
2022-10-22 00:34:51
1准备材料。2蕉蕾洗净剥皮剥到看到有白即可。3切开两边。4切丝，切越细越好。5切好用盐腌几分钟。6几分后再用清水洗出里面的涩味，然后沥干水分。7一开始煲白粥。8再加入切好的蕉蕾丝。9再用汤勺搞拌一下。10放入鸡撕，加上调味料即可。11加上香菜，葱粒，美味的蕉蕾鸡撕粥。完成了。????
2022-10-22 00:40:51
1准备好材料。2续材料。3洋葱，红萝卜，芹菜，卷心菜，小辣椒，香菜，葱，切碎等会备用。4先煮开水烫一下面。5烫好捞上来沥干水分等会备用。6锅热了加油放蒜，爆到问到香味再倒入切好的红萝卜，洋葱，卷心菜，芹菜一起炒。7炒的差不多熟了再放入叉烧肉。8再加入面，酱油，蚝油，鸡精，盐，葱粒，香菜，即可。9味味
2022-10-21 13:40:40
1准备材料，土豆削皮。2切条。3把切好的土豆条放入开水里面煮到土豆半熟捞上来，沥干水分。4土豆沥干水分后，放入盘来，像图片这样摆放好，放入冷藏12小时以上。5炸的时候提前10分钟拿出来解冻。6锅里面加入食用油，烧开后放入土豆。大火5分钟后转中火。7炸金黄色即可。
2022-10-22 00:32:51
1材料:蒜头，小辣椒，姜，葱，香菜全部切碎。2先把鸡爪洗干净。3煲里放入清水煮开后再放入姜，盐。4再放入洗净的鸡爪。5煮熟后再捞上。6放入冰水泡10分钟左右。7先开好鸡精水。8再把泡好冰水的鸡爪捞上沥干水份，加上小辣椒,蒜蓉。9再加入酱油，芝麻油，蚝油，鸡精水，盐，陈醋。10加上香菜，葱粒即可。11
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