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2025-02-18 17:36:55
夏天来了，姐妹们是不是又开始口头减肥了呢？永远在减肥道路上，是因为你没找到科学的减肥方法哦！饥饿法减不了肥，靠饥饿法短暂的掉重量，不但达不到减肥的效果，还会带来很多的副作用。科学的减肥方法不是挨饿，而是长期坚持科学合理的饮食，控糖、控碳水，坚持运动~~
2025-02-08 14:16:49
1准备一包拌饭海苔。2加少许香油、盐、果醋几滴，和米饭拌匀（可以加些蔬菜粒），不喜欢香油的可以不加。3拌饭海苔里自带摇摇乐。4把拌好的饭装进摇摇乐里，每格米饭的多少要装均匀一些。5压紧盖子用力摇晃，饭团成型即可。6好吃好玩的饭团。
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