西红柿鸡肉黄瓜沙拉
素炒黄瓜丝
香菇炸酱面
灰常成功之——超神奇的口袋面包
【闽菜】苏宫保鸡丁 （素食，减肥者的最爱）
秘制小黄瓜
【闽菜】清炒虾仁
培根炒瓜皮
黄瓜木耳炒瘦肉
手擀炸酱凉面
黄瓜炒猪肝
简单台式早餐－－鲜味花生酱拌面
【夏日爽口菜】———鸡丝凉面
拌海蜇
银芽拌豆皮 （素菜，减肥食谱）
鲜肉饺子
焖牛腩
五彩沙拉
魔芋烧鸭子
酸菜鸭
咖喱焖土豆
春韭炒红薯粉条
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青椒炒胡萝卜丝
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