凉拌鲈鱼
面包机版【猪肉松】
咸鱼烧肉
三鲜鸡丁面
嫩滑好吃的——黑胡椒牛柳
简易版黄焖鸡米饭
干炒河粉
粗纤维素:油焖竹笋
地蕨皮炒毛豆
酸笋炒牛肉——不负盛名的壮族风味儿
腊肠稻香米煲仔饭
肉末炖冬瓜
黑椒烤大虾
干贝蛋白炒饭
无油平底锅蚝油鸡腿
鲜肉饺子
五彩沙拉
魔芋烧鸭子
酸菜鸭
咖喱焖土豆
春韭炒红薯粉条
青豆肉末橄榄
红烧鸡
青椒炒胡萝卜丝
早餐手抓饼