最爱吃的凤梨,淋上自制酸奶,芳香浓郁,吃上一碗,真的好满足。
自制的甜酸奶,搭配水果来吃,清爽美味又营养。
1一盒酸奶准备就绪。2蓝莓洗净备用。3将黄瓜洗净去皮。4切小块放入盘中。5酸奶淋入略微搅拌一下。6撒入蓝莓即可享用。7清新低脂餐,好吃无负担。8成品图。9成品图。小窍门果蔬随意搭配,喜欢皆可入!祝您生活愉快!
简单减肥菜谱,家人都喜欢。
周日就是母亲节啦,不能出门大餐,有条件的就给她做一个“五月限定”低卡酸奶青柠慕斯蛋糕吧。祝全天下的妈妈都身体健康,开开心心❤️????❤️
我小时候就特别爱喝酸奶,但是酸奶大都含有增稠剂,喝多了血液会变粘稠,所以我就不那么敢喝了。不过自制酸奶就不用担心了,放开喝吧!
1火龙果取出果肉备用。2将火龙果放入破壁机杯中。3加入适量纯牛奶。4破壁机启动果蔬汁至程序结束即可。5杯子中倒入适量的酸奶,用勺子挂一下壁。6加入打好的火龙果汁即可。7成品。8成品。
疫情居家隔离封闭。日子依旧过的不能含糊。
裸麦好像多用于做面包,费时。寻了一圈,找到一个纯裸麦的麦芬做法。简单快捷,蔓越莓+黑裸麦+酸奶,松软香甜中又有独特的裸麦香。
1准备:酸奶,火龙果,蓝莓。2红肉火龙果去皮切成小方块放于盘里面,蓝莓用盐水清洗一下。3淋上酸奶。4摆上蓝莓。5拌均匀开吃咯。6成品图。7成品图。