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1把制作的容器清洗消毒备用，准备纯牛奶，原味酸奶2牛奶中加一勺白糖放进微波炉加热到40度，（大概30秒左右）往牛奶里加入一勺半的酸奶搅匀。3电饭锅内加入40度的温水，牛奶盖好盖子放进电饭锅里。电饭锅调保温状态5小时就做好了，期间可以打开看看水温是否正常，千万不要去移动瓶子或打开盖子。提示:水只要到瓶子的三分之二就可以了。45小时后，酸奶已经做好了，看看已经完全凝固像果冻一样，吃的时候可以根据自己的喜好加些果粒或果酱哈，比超市买的还好吃呢！5做好的酸奶要尽快食用，一次吃不完的放进冰箱，最好两三天就把它吃完小
想要减肥的妹子赶紧戳进来，前几天才发现酸奶与水果的融合是多么好吃，酸奶的酸，配上水果的甜，真是无尽的享受啊，而且坚持吃了几天，体重整整瘦了一斤呢每天晚上的代餐，其中最喜欢就是菠萝与芒果的搭配，颜色的融合特别美妙图片像素太差，新手上任，拍照技术不是很好，赶紧来尝试做一下吧
1准备食材，葡萄干温水泡，备用！2鸡蛋分离！蛋黄打散！3黄油微波两分钟融化后加入酸奶搅拌均匀！4拌好的酸奶黄油液，倒入蛋黄液中搅拌均匀5加入过筛的低筋粉和玉米面粉，搅拌均匀6拌成细腻浓稠的面糊！7蛋白分三次加入白砂糖打发！打到硬性发泡状态，提起打蛋器可拉起直角尖！8蛋白分三次加入蛋黄，用刮刀上下搅拌！9拌成细腻的面糊10面糊放入杯子三分之一（我用的勺子，也可以用袋子往里挤），加入葡萄干！11再把面糊放入杯中九分满12烤盘里放八分满的水，放在最底层，蛋糕放烤架上13预热五分钟，160度，烤30分钟左右！（我
喜欢了很久的模具终于还是忍不住入手，但是之前一直在箱子里压着，正好借五一小长假的空档拿出来开了光，做了美美的保尔美克酸奶水果杯，老公都被惊艳到^_^，用的就是简单的海绵蛋糕的配方，蛋糕糊中加了20g的可可粉，烤出来的小杯子很好看，小杯子里面加酸奶，用芒果简单装饰一下就美美的了，好看又好吃呢，用酸奶热量还不高，很适合夏天哦！
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