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1准备食材：胡萝卜，大米，小米，黑豆，花生，燕麦取出备用。2把除胡萝卜外的食材淘洗干净。3胡萝卜洗净切成丁。4把食材倒进豆浆机，加水到最低刻度线，放入适量冰糖。5豆浆机通电，选择“纯香豆浆”键。6营养早餐——胡萝卜豆浆。7胡萝卜豆浆。
1食材：苦瓜。2黄豆（已泡发清洗）。3将苦瓜清洗一下。4放在案板上切开去瓤。5切碎。6随后，将黄豆和苦瓜放入料理机中。7加适量的清水打磨均匀。8接着，将打磨好的苦瓜豆浆倒入高压锅中，用大火煮开转小火煮至3——4分钟关火，稍微晾凉一下。9然后，将苦瓜豆浆倒入茶缸中，可以慢慢饮用喽。
1食材：甜玉米。2黄豆。3将甜玉米用螺丝刀铲下来淘洗一下，待用。4将已泡发的黄豆淘洗一下，放入料理机中。5随后，合入甜玉米。6加入适量的清水打磨均匀。7接着，将打磨好的甜玉米豆浆倒入锅中，用大火煮开转小火煮至3——4分钟关火，晾凉一下。8然后，将甜玉米豆浆倒入茶缸中，可以慢慢饮用了。
1、紫薯豆浆能降血糖紫薯豆浆中综合了紫薯与黄豆的所杏养成分，特别是一些氨基酸和微量元素的含量特别高，这些物质可以增加身体的耐糖性，也能修复受损的胰岛细胞，加快身体内糖份的代谢，对人类的血糖有明显调节作用，可以让过高的血糖降下来。2、紫薯豆浆能保护脑血管紫薯豆浆中含有的维生素、氨基酸以及蛋白质进入人体以后可以调节血压和血脂，也能减轻血管负担，增加心脏功能，净化血液，促进血液循环，对人类的心脑血管有很好的保护作用，平时经常食用可以有效预防心脑血管类疾病发生。3、紫薯豆浆能美容紫薯豆浆中不但含有大豆蛋白和异黄酮
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