现在的人们都注重健康了。不但要吃的好,而且营养价值也要高。以前家里的早餐几乎都是买牛奶和豆浆,那时候牛奶也便宜几毛钱一斤,豆浆就更便宜了。后来发展到自家做豆浆了,流行家家户户买豆浆机,做豆浆营养啊,天天喝最后喝的都腻歪了,豆浆机也更新换代了。一种食材味道太单一了。婆婆今早端一盆黄豆花生大米的豆浆,味道超级的好喝,真是又香又浓啊。喝着突然感觉就这么几种食材,竟然能够搭配出,这么美的味道太奇特了啊!有好吃的一定要分享呀,这个才是硬道理。我来为大家分享一下详细的做法,用米厨破壁机一键就搞定了。晚上预约早餐就有喝
1黑豆泡一晚上,没空也可以不泡,一勺黑芝麻,我只有黑芝麻粉,加个红枣。2放入豆浆机,放入600水,正好两杯量。3过滤中。4完成。5搭配早餐。6比如今天这样。小窍门黑豆还是很有营养的,适合女生喝。
1黄豆提前泡一晚上(虽然干豆也可以用,但湿豆营养更好),放入豆浆机。2大米洗干净,倒入豆浆机。3小半勺玉米珍,倒入豆浆机。玉米有很丰富的营养,加入玉米珍,豆浆成型后更浓香。4再加入一块冰糖或者适量白砂糖,不喜欢甜的可以不放。按湿豆键,开启豆浆机。5美味的豆浆出来啦,既营养又简单。
1黄豆提前泡3小时以上,彻底泡发,买豆浆机有个刻度杯,半杯就可以了。再来勺子,量两勺小米,糯米,糯米也要提前泡好,最少一小时,小米不用泡,清水冲洗干净就可以。2一起放入豆浆机,加入水,水到最低水位线就可以了。这样一般三个人的量,调到相对的功能。25分钟就可以喝鲜豆浆啦3打好以后,用过滤网,过滤掉豆渣和泡沫~4加了糯米和小米,豆浆有一点点微甜,口感更加饱满,很润喉~超级好喝。这个小妙招大家可以尝试。
1用豆浆机自带量杯称量好五谷。2放到一起,淘洗干净,加水,浸泡过夜。3第二天早上泡好的五谷。4冲洗一下,倒入豆浆机。5加水至豆浆机水位下线。6选择“五谷豆浆”程序,运行至程序结束即可。7早餐来一碗,一天好营养。