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这个天 每天挂在嘴边的就是减肥减肥啊可是呢 很难管住自己的嘴经常是看见好吃的 大脑暂时屏蔽了减肥的思想所以最近呢 素食会比较多点前段时间红肉吃的较多身体负担不过来 这段时间要好好调理一下当然如果每天吃素菜 那肯定也不行会觉得没食欲吃饭的。素食要是合理搭配 也是可以很下饭的 没有那么的淡 喜欢素食的朋友 要减肥的朋友 常关注哦今天准备的豌豆跟冬瓜 玉米都是很好的减肥菜品的我放了一个红椒稍微的有点点辣味 。不喜欢的可以换成胡萝卜⊙o⊙哦
看到樱桃小萝卜的时候我就想做一颗苹果树，辰辰很喜欢的巧虎里面就有一颗结满了苹果的树，一个小动物在下面边晃边数，1个苹果、2个苹果....，这棵树小辰辰不用晃就可以吃到脆脆红红的苹果了，小家伙边吃边数，现在可以从一数到二十呢，呵呵。 这棵树另一种寓意就像我们的家，在春天用心经营了，秋天就有丰收的喜悦，这棵大树就像老公，蘑菇就像我和宝宝，老公用他宽大的臂膀为我们遮风挡雨撑起这个家，我想说爱我的家。
1选择很嫩的芹菜叶，洗干净，切碎。2鸡蛋打散待用。3把切好的芹菜叶放入打散的鸡蛋液里，加盐搅拌均匀。4锅里放油，等油烧八成热。5倒入混合的蛋液，均匀摊开。6两面煎至略泛金黄就可以了。小窍门倒入蛋液要小火煎。
1准备原料：荠菜摘洗干净焯水，面粉一杯、鸡蛋三个、虾皮10克、葱、姜、小米椒。2鸡蛋打入碗中，加入切好的葱姜丝和小米椒圈，搅拌均匀。3在搅拌好的蛋液里加入一杯面粉。4搅拌成均匀的鸡蛋糊。5虾皮泡水洗净。6加入到搅拌好的鸡蛋糊里搅拌均匀。7把焯过水的荠菜切成碎末。8放到鸡蛋糊里。9加入适量盐，搅拌均匀。10锅里放油烧热。11放入搅拌均匀的面糊，用勺子摊薄摊匀。12一面煎至稍微定型后翻面。13转小火慢煎，煎至双面金黄。14即可出锅装盘。
1锅里加入香油，加入适量花椒，小火炸出香味，剔出花椒2将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中，倒入烧热的香油3再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁4锅里加入足够多的水烧开，加适量玉米油、盐汆烫2-3分钟5汆烫好的菠菜捞出冲凉开水，挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可
菠菜鸡蛋炖粉条 ---- 我很强壮，因为我爱吃菠菜“我很强壮，因为我爱吃菠菜，我是大力水手波普艾... ... ”说起叼着烟斗，戴着水手帽，爱吃菠菜，常常大秀肌肉的人物，大家就知道那是大力水手波普艾。《大力水手》是非常经典的动画，他伴着一代一代的孩童快乐的成长。小时候就爱看大力水手，也学过生吃菠菜，但始终没有出现超常的能量，这也许是很多小朋友经历过的傻事。不过多吃菠菜是有益健康的，因为菠菜富含维生素、铁质等。当然吃菠菜可不能像波普艾那样生吃。市场上的卖的个子高高的菠菜现在是5毛一斤，很久没有看到过低于一元
每当我不想做饭的时候，就会烧菜饭。原版的海派菜饭，是用青菜咸肉做的，但是可以用各种其他蔬菜肉类代替。来日本后，吃了所谓的茸炊き込みご飯，第一感觉就是，这其实是蘑菇版的菜饭嘛。今天就做个中日结合的——菌菇魔芋菜饭，素的荤的和碳水化合物都有，吃一小碗，然后吃药睡觉。
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