中午的剩饭????剩虾????，晚上来煮个咸粥吧，健康又暖胃。
冬天重点两件事：暖、甜。少不了养颜三姐妹：桃胶、皂角米、雪燕。
1准备:小米。2去皮南瓜改刀切片。3红枣洗干净。4将三样食材放入小电煮锅里添加适量的开水浸泡15分钟再开始煮，先大火烧开煮5分钟转小火煮15分钟焖10分钟。5要注意的是用勺子不停的搅拌防粘底，一碗热腾腾的营养粥就煮好了。6成品图。7成品图。
1山药去皮。2小米和糯米洗干净备用。3山药切小块。4加入适量清水。5盖上锅盖隔水炖晚上睡前定时。6早上开盖就好了。7成品图。8成品图。
这样搭配八宝粥绝对让你吃不够，我家一年四季最爱吃的粥之一就是这款自配食材的八宝粥了，绝对营养全面，尤其是现在零下十几度的天气，醒来后满屋子飘着提前一夜预约好的八宝粥的香气，太美了????
1龙骨飞水。2姜和豆豉。3葱白切丝。4放入锅里。5放入材料。6放入大米煮40分钟。7放入葱丝。8调味即可。9开动啦。
1剩米饭和黄心菜准备。2黄心菜取出几片去除根部洗净切碎。3切成这个样子。4米饭加水，放入电饭煲中熬成粥。5放入切好的黄心菜和盐继续熬五分钟。6加白胡椒粉。7搅拌均匀。
1红薯洗净去皮。2切丁。3放电饭煲里。4米淘洗干净。5放电饭煲里，加纯净水。6花豇豆洗净。7放电饭煲里。8选稠粥。9因为放了豇豆，煮了两次，耗时太长，下次直接用高压锅。10成品。
1食材备好。2把牛奶倒锅里。3煮约6～7成热。4放即食燕麦，喜欢稠粥的就多放点燕麦，反之就少放一些。5煮开锅即可。6起锅装盘。7取核桃仁。8核桃仁放粥里即可。9成品。小窍门可以放白糖调味，瘦身人士吃原味最好。
1食材图。燕麦米黑米需提前泡4小时左右。2把大火，黑米，燕麦米淘洗一遍放电饭煲里，红枣桂圆肉一块放入。3启动粥功能。4程序结束即可。5成品图。
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