1准备米饭????,瘦肉,青菜,皮蛋。2大火烧开,倒入米饭,中小火慢慢烧开搅拌均匀。3搅拌至30分钟的时候,加入适量青菜,皮蛋,最后加入瘦肉煮几分钟。4添加盐,调味道。5成品,家常粥。6成品。7成品,家常粥
清香美味,健康营养粥。小米粥中蛋白质营养价值相对大米更丰富,且易消化,不会对胃部造成负担。平时可单独煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥内富含多种维生素,不仅有养胃健脾的作用,还有美容养颜的功效。豌豆开脾健胃,其中含有丰富的维生素C,经常食用可以提高人体免疫力和预防牙龈出血等疾病。
1西红柿用开水烫一下剥去外皮切碎。小葱香菜切末。鲜虾剥出虾仁挑去虾线,虾头留用。2虾仁个大,用刀切片。3炒锅放油烧热,放入虾头炒出香味。4再放入西红柿,小葱,虾仁翻炒。5放入1勺热水,生抽,盐调味。6倒入煮好的大米粥里再煮2分钟。7放入香菜末搅拌均匀即可。8成品图。
1锅内加入大米,适量清水洗干净,第一步煮稀饭档一个小时。2皮蛋去皮切块,葱花切断备用。3待粥煮到45分钟的时候加入皮蛋葱花。4加入肉丝。5继续煮15分钟。6加入一勺盐。7鸡精少许。8搅拌均匀出锅。9完美出锅,装碗中,早餐。
1紫米淘洗两遍,放七杯清水浸泡一夜,明早煮粥。2银耳也提前一晚泡上。3莲子提前一碗泡上。4泡好的莲子去掉芯,银耳撕小块,红枣清洗好。5放入高压锅中,高压锅中原有泡好的紫米,再放少量冰糖。上汽后改小火压二十分钟6成品。搅拌均匀。7开吃。