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1成品图，明天的早餐。2成品，看着很有食欲。3切好的南瓜备用。4燕麦洗干净备用。5南瓜切块，大米洗干净浸泡一会。6将南瓜，燕麦倒入大米中，电饭煲50分钟即可。7懒人版的早餐，早上用微波炉加热即可。8搭配一份蛋黄酥即可。9根据个人喜好，最后可调入少许盐。
秋养脾胃，最宜食粥。一碗热粥下肚，不仅补充营养让脾胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能让人浑身都暖和起来。粥中有米，即指粥以五谷为基础。不喜欢白米粥，但绝不会拒绝各式杂粮。秋日愈深愈寒凉，且来一碗红枣莲子薏米粥，补血养肺。懒人电饭煲版，省去不少事情。红枣的甜香其实已经足以让粥带上淡淡的甜味，不加糖味道也是不错。。。
1准备好食材。我用的珍珠米，颗粒比较小，适合煮粥，口感很好。红糖也可以改为冰糖。藕洗净，切成小块。2把全部食材，除桂花糖浆外全部放入电饭锅内。前一天晚上开启预约功能。3第二天起床开锅，放入桂花糖浆。一碗甜粥就做好啦。等冷缺后口感更好，因为放了藕，粥特别饿浓稠。
1这是做粥的食材。2锅里放入三碗水，放入洗好的大米，花生。3放入洗净的红枣。4把核桃砸开，核桃仁剥出来。5把核桃仁放入锅里。6盖盖儿，熬开后，大火转小火熬制。7熬制快一个小时，花生熟，米开花，粥粘稠即可。8盛入碗中备用，喜欢喝甜味的，可以加适量白糖调味。
1剩米饭，取100克。2加400克水。3提前一天的排骨3块。4姜洗净切碎。5粥里放排骨和姜。6铁皮石斛洗净，切段。7放粥里一起煮。8开锅后放食盐。9一边煮一边搅拌，煮到粥黏稠。10香菜叶子洗净。11切碎。12放粥里，搅拌均匀即可。13切一点葱叶，放鸡精。14粥盛碗里，搅拌均匀即可。15成品。16成品。17成品。
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