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1酵母粉温水化开，可以加点白糖促进发酵。2玉米粉面粉混合。3把化开的酵母粉，水，牛奶倒进去，用筷子搅拌成絮状。4和成光滑面团盖上保鲜膜放在温热的地方发酵。5面发好了。6拿出揉搓排气。7整理成型，上锅二次发酵，然后大火上气，再蒸15分钟即可。8减肥期的绝佳主食。
1酵母粉温水化开。2玉米粉面粉混合。3加水，化开的酵母粉，牛奶，用筷子搅拌成絮状。4和成面团盖保鲜膜放至温暖的地方发酵。5面发好了，我和的比较软。6揉搓排气。7取面团，捏薄成片。8加芋泥（芋泥我自己做的，之前的菜谱有教程，非常简单）。9按照包包子的手法整理成型。10上锅二次发酵，然后大火上气，再蒸15分钟即可。11出锅，减肥期当主食也可。
1成品图来一张。2准备材料。3芋头，紫薯分别去皮切块。4芋头，紫薯，玉米入锅煮熟。5黄瓜切块，圣女果洗干净。6将熟玉米切粒。7熟鸡蛋去壳。8熟鸡蛋切开，与其他材料放一起，吃的时候挤少许沙拉酱拌均匀吃。
经常有朋友或者粉丝跟我说做菜太难了，不是味道怪异、没熟透就是煮过头了口感不好。今天就来教大家两道非常简单的家常菜，厨房小白也能做。一道海带玉米排骨汤，汤鲜味美，而且海带还有美容瘦身的效果呦！一道清蒸鲈鱼，肉质细嫩爽滑，不仅鲜美还补脑。
1成品图来一张。2西蓝花，豆腐，虾仁去除虾线，圣女果几个。3玉米，提前提前煮熟，鸡蛋去壳，洗干净备用。4大火烧开，放入豆腐煮几分钟。5将玉米切粒，鸡蛋对半切开，豆腐切开。6大火烧开，放入基围虾，大火煮三分钟。7西蓝花入锅煮熟。8基围虾去壳洗干净。9所有材料放一起。10吃的时候加入沙拉酱即可。
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