剩米粥做的馒头，既不浪费还能保证主食的丰富营养。
教你做菜团子，又暄又软，口感鲜美、营养粗纤维、蛋白质功效清理肠道垃圾！
无论是营养丰富的早餐，还是精致美貌的下午茶，亦或是一顿便捷的轻餐，华夫饼统统可以轻松搞定！今天推荐一款“提拉米苏核桃华夫饼”学起来，和家人一同分享欢乐好时光~
1秋葵洗净。2焯水时加盐和油可以保持颜色的翠绿。3控水一切2半。4摆盘。5小米辣蒜末备用。6锅中放油加入蒜末小米辣炒出蒜香味然后加糖+盐+蚝油+生抽调味淋入少许水淀粉勾薄芡油。7做好的料汁浇到秋葵上即可。8成品。
1所需食材。2寖泡粗粮米。3加入白米，开煮。4煮熟，配上自己喜欢的菜品即可。小窍门加入白米，记得和粗粮米搅拌均匀。白米的加入，也是让口感更好！！减脂朋友特别推荐食用，再配上低脂的菜品，完美????
1香菜洗净。2锅中加水烧开、放入香菜焯水，再次烧开捞出！过凉水。3挤出水分、切成小段。4将切好的香菜放入碗中加盐、白糖，生抽、鸡精、橄榄油。5拌匀即可食用。6成品。
今天突然想吃糯米卷了，想就得动是吧马上就去超市买了材料，其实都是很家常简单的材料！而且如果喜欢吃可以一次多做一些放冰箱里，下次吃的时候直接拿出来放电饼铛里煎来吃
1小碴子洗净控水。2红枣去核洗净备用。3所需食材备用。4把所有食材放在破壁机里加水1400毫升。5启动米糊键30分。6工作中。7时间到静止一会再倒出来。8红枣的香味浓郁。9成品。
1备好食材。2和面，揉面，醒面。3醒好的面再次揉面排气10分钟，开始做造型。4不需二次醒发，直接上锅蒸，成品很棒哦。5粗粮早餐，有益身体健康，活力满满哦！????
菌香中带着玉米的清甜，鲜美好喝不油腻????
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