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圣诞节即将到来、飞飞做了圣诞花环炒饭、????????????提前预祝大家圣诞快乐????????????圣诞花环是挂在大门上，据说绿色可以，而冬青那红艳艳的果实、绿油油的叶子，在寒冬腊月确实使人感到一股春天的气息。圣诞树和圣诞花环，是西方人过圣诞节必不可少的东西。圣诞花环一般采用常绿的针叶树枝条制作，有圆型的，也有半月型的，点缀以松科一品红，以及一些红色果实铃铛。圣诞花环有许多种做法，大小和选材都可以根据不同的需要来变化，悬挂起来看，绝对创造出一个精致的看点。在圣诞夜挂上这种花环可以保护自己的儿女们在新
1将黄瓜、胡萝卜洗干净，分别切成丁2香葱洗净，切成末3锅烧热，放入适量油，油温五成热时将鸡蛋打入锅中翻炒4将胡萝卜丁放入锅中翻炒两下5将黄瓜丁放入锅中翻炒6剩米饭倒入锅中，将饭疙瘩炒散7锅中撒入少许盐，翻炒均匀8香葱末撒入锅中，翻炒几下9盛出，可以开吃啦，香喷喷的~
1红肠切丁2葱切片3胡萝卜切丁4鸡蛋打散调好，滴两滴白酒5锅中放入适量植物油，油热，倒入蛋液，鸡蛋成形切碎6盛出待用7锅中加入适量植物油，爆香葱片8放入红肠煎炒9放入胡萝卜翻炒10胡萝卜丁变软，放入米饭翻炒11放入适量盐，一勺生抽，翻炒12放入鸡蛋，把鸡蛋用铲子铲碎，翻炒13最后炒至米饭颗粒分明即可关火出锅14成品
秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。所以秋葵非常适合糖尿病人食用的绿色营养保健蔬菜。 松仁的的功效也很多，是老年人的保健佳品，具有强壮筋骨，消除疲劳，能降低血脂，预防心血管疾病，对老年人保健有极大的益处。适当食用对身体也很有好处。
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