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1三色椒洗干净切成方形块。2虾仁放入盐腌制一下。3三文鱼切块。4锅里倒入油，少许盐把三文鱼放入煎外表煎金黄即可。5放入虾仁煎熟。6彩椒倒入锅中，少许盐炒熟即可出锅，不要炒软。7最后用竹签串起来撒上黑芝麻即可。
1糯米浸泡过夜沥干水分2入锅蒸熟3螃蟹肉加料酒葱姜腌制10分钟4豌豆化冻，蘑菇切粒5锅烧热入油下葱姜蒜煸香6加豌豆蘑菇煸炒，7加盐，胡椒粉，生抽炒匀8加入糯米拌匀9棕叶加入米饭10螃蟹肉捡出葱姜加入棕叶中。或其它海鲜，一定要鲜活的11包粽子一样包好12入锅中蒸5分钟关火虚蒸2分钟即可
1海虾2螺3清洗干净4小葱，姜片，大葱切好5花椒，辣椒6锅内放油烧热，到入辣椒，花椒7放入葱姜，炒香8到入海鲜9翻炒均匀10放耗油11放酱油12放盐13翻炒均匀，盖上锅盖焖5分钟14打开锅盖，撒上小葱就好了15成品16香辣好吃
海鲜米饭一锅出， 孩子们吃得欢，老婆做起来也不累，还不用在厨房呆着大汗淋漓的，最关键洗碗的是我，这一下子我也可以不用洗那么多碗了，又有好吃的，自然要感谢我家太太了。下面就和大家分享这个一锅端吧，做法超级简单，你花一分钟看完，立马就有想做饭的冲动了，赶紧的，准备好了。
1买只花蟹还是梭子蟹？分不清。2花了三十大洋。3洗白白，大卸八块，去掉里面的腮，这是个怀孕母蟹o^^o。428一斤的虾????平刀开背，不会的可以用剪刀剪开，这样更入味。51.5一个生蚝本来说蒸的，谁知头脑一热想吃粥那就一起煮了吧，省事！6前几天同事朋友那买的一斤新鲜瑶柱33元，都说煮粥好，那就也放几个，不然又会遗忘在冰箱底部。7放点素菜解解腻，我刚好有四季豆，菜心也很好????。8砂锅放入两杯米，大锅水煮。9米粒开花后下入瑶柱。10煮一会就下入螃蟹????️，四季豆，顺便加盐，酱油，胡椒粉调味，再加点油
1清洗干净后，锅中烧水将食材放入煮5分钟就可以捞出来了。2蒜切片3小葱切断4锅中放油放大半蒜片和葱段炒香放入食材。炒2分钟左右就可以加入糖 盐 蚝油翻一下后接着放入料酒 生抽 。盖上锅盖闷3分钟5开盖后放入剩下的葱蒜片，就可以出锅了！小窍门料酒可以多放点，毕竟要煮一会。喜欢吃辣的可以 在一开始放点红辣椒。
1虾仁放入料酒和胡椒粉，五花肉切成丁加入料酒和生抽，腌制10分钟。2蟹肉切段，干贝提前泡发，姜蒜红椒切碎。3粉丝用温水泡软。4炒锅放油加入肉末炒变色盛出。5锅中继续放油，加入姜蒜炒香。6加入干贝、虾仁、蟹肉棒煸炒，炒到虾仁变色。7加入粉丝和红椒，加入酱油和耗油、一点胡椒粉炒匀关火。8把炒好的肉末和粉丝都放入砂锅中，加入小半碗热水煮一会。9待汤汁快收干时撒上葱花。小窍门没有另外加盐，觉得咸味足够了。
前些天，“康熙来了”里的人气美食家柯老大在大陆的新书首发，我去凑了个热闹，不但现场得到了老大的亲笔签名书，还在现场学做了这道关西风味海鲜煎饼。现场先由老大讲解和演示，随后“有胆儿”的人也上来操练起来了。哈~ 我就是其中之一。不虚此行，不虚此行。柯老大做美食20多年，还曾经在台湾的医院里任职5年，专门为特殊人群制定不同的营养餐食谱。所以，这就不难理解为什么看似简单的一道菜，却有如此深的“门道儿”。现场制作了4张大煎饼，被现场的姑娘小伙儿们一抢而光。所以，今儿个我也来复刻一把，虽然有些材料缺失，但一点不影响享
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