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1青萝卜洗净切成细丝。2葱花蒜片炝锅，放入提前泡好的海米。3放入萝卜丝煸炒一会儿。4放入清水烧开。5放入嫩豆腐条烧一会，加入少许盐，鸡精调味。6淋入鸡蛋液。7成品图。8成品图。9成品图。
身为南方人最喜欢的就是吃大米类的主食了，而早餐我们要的就是要营养要快速，不影响每天快速出门的哈，所以炒河粉就成了我们家经常做的，每周都要做几次，怎么都吃不够的感觉，而我每次也会放入不同的食材来均匀营养，让家人吃的开心满足，暖烘烘的出门。
1海鲜菇洗净。2冷水下锅煮熟。3开锅后再多煮1分钟。4洗好鹌鹑蛋。5捞出煮好的海鲜菇，放入鹌鹑蛋煮。6煮好的鹌鹑蛋，过冷水，去皮，切开。7苦菊洗好装盘。8小番茄紫甘蓝洗好，切开。9焯过水的海鲜菇，紫甘蓝，小番茄也摆盘。10紫薯去皮，切块，取沙拉汁。11所有食材都放好，淋上沙拉汁。12成品。
1备好食材。2海鲜菇去除根部，中间一刀一切两半，洗净。3泡发好的木耳洗净撕成小朵，红椒和莴笋切丝。4沸水中加少许盐放入莴笋丝和红椒丝，打两个滚就捞出过凉水。5水再开后放入海鲜菇和木耳，开锅一分钟后捞出过凉水，用手挤干水分。6葱姜蒜爆香。7放入海鲜菇和木耳。8翻炒中加入少许的生抽，蚝油，翻炒一会儿后再放入莴笋丝和红椒丝。9翻炒中加入少许的盐，鸡精再翻炒几下勾薄芡即可出锅。10成品。
去菜场看到一种迷你冬瓜，太可爱了，想到用它来做冬瓜盅太合适了，冬瓜盅是传统粤菜，广东人家一般喜宴或是请客也会有一道冬瓜盅镇场。先把冬瓜中间掏空，装满山珍海味和汤汁。汤无比清甜，冬瓜煨得入味，汤料也不化渣，最后可以同冬瓜一起吃完。这是一道大菜，原本的大冬瓜要装的食材多、蒸的时间长，不太适合小家庭操作，现在有了这种小冬瓜，买一个一切为二，我和老公一人一份，刚刚好！这道菜要是宴客好有面呢！那就多买几个迷你冬瓜了！
每年腊八粥习惯了各种豆类坚果再加点蔬菜的口味，今年突发奇想来点新口味????，平时比较喜欢海鲜粥和皮蛋瘦肉粥，今天硬是把这两种粥融合在一起，带来的效果真不错，口味棒棒哒????????
1鱿鱼焯水。2鸡蛋打散 青红椒切丁。3锅中加油，煎蛋。4放入青红椒翻炒，然后加鱿鱼，加盐和酱油。5加入米饭，翻炒6放入鸡蛋。7翻炒均匀。8将米饭装入烤盘。9撒上马苏里拉奶酪。10202℃，烤15分钟即可。
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