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1红豆洗净 浸泡一个小时2薏米洗净 浸泡一个小时3南瓜洗干净 去南瓜子 去皮 切成小块放入盘中备用4锅中放入适量的热水 把薏米放进去 煮开 然后加入红豆煮 煮到红豆膨胀起来的时候加入适量的冰糖煮10分钟的时候把南瓜放进去 煮到南瓜用筷子能扎透即可关火5美容养颜的薏米红豆南瓜汤就可以喝咯6在配上生煎包 吼吼 美好的一天从早餐就开始咯（生煎包前面有介绍哦 在这里就不多解释了哈 愿亲们吃的开心玩的高兴）
1番茄切片，粉丝用水浸泡，鸡蛋打好放碗2锅里放油，下入番茄炒至9成，加入水煮开，再煮三分钟上3煮开后下入泡好的粉丝4放入切好的肉丝，煮开5再倒入打好的鸡蛋，调入盐，酱油，鸡粉，胡椒粉，煮开即可
1原材料：洋葱半个，青辣椒两小个，胡萝卜一小根2鸡蛋两个，因为是两个人吃，分量比较大3昨晚的剩米饭4鸡蛋打成液，备用5洋葱切小丁6青辣椒也切丁7胡萝卜先切丝再切碎8开炒。锅里放油，量要多一点，因为炒米饭比较容易粘锅，况且油少了不香，米会很干。倒入鸡蛋，立即用筷子打散9加入切好的菜翻炒，差不多五六成熟就可以加盐，调料。10然后加入米饭，调成小火，用勺子将米饭压散。然后翻炒均匀。11齐活！！营养早餐蛋炒饭成了
1将所有材料除奶油外全部放入容器内，搅拌成团后放入奶油2搅拌至扩展阶段，能拉开大片的薄膜状3放入容器中，盖上保鲜膜发酵至2.5倍大4分割成每份约50克的小面团，共12份，滚圆松弛15分钟5取其中1份擀开，包入蜜红豆6共6个放入烤盘中进行最后发酵至2倍大7剩余的6个，搓成长条，松弛15分钟8扭成形，放入烤盘进行发酵至2倍大，表面刷蛋液，撒上椰丝9红豆小餐包，送入预热好的烤箱，上下火190度，中层20分钟左右10椰丝小餐包，送入预热好的烤箱，上火190度，下火170度，中层20分钟左右小窍门1、注意随时观察，
今天给小宝做烫面的韭菜鸡蛋饼，因为烫面在煎过之后变凉以后面皮变硬的速度要比生面慢，一般生面煎的饼面皮冷掉以后口感就会变硬，但烫面皮会变软不再有脆感，但确不影响食物口感。。。
1水磨糯米面，适量就行，我只做给卡卡一个人吃，所以一点点就够了，加开水，揉成面团2搓成小元宵3半个芒果，分别切成丁、片和花刀4水开后放入小元宵，煮至小元宵漂浮起来即可5捞出后过凉水6水中加入芒果丁，稍煮一会7把芒果丁盛出来8放上小元宵
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