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平时家里都会剩下些米饭，如果炒着吃我觉得太油腻，这样搭配宝宝不爱吃的胡萝卜搭配一下，变成了宝贝爱吃的“披萨”！哈哈，我家宝宝给饼取得名字。早餐又搭配了一块苹果，健康营养的早餐就这样轻松的解决了。
午后，明媚的阳光透过窗棂倾泻床前。随是冬季，阳光依旧温暖。喜欢自己的家乡，四季都有蔚蓝的天，真好！“雾霾”对于呼伦贝尔是一个外星词。自己动手做烘焙，给家人又增加一份健康和幸福，早餐包走起~~
1准备原料2吐司片上放芝士片3再放一片，做成三文治4做好的三文治外均匀涂抹黄油，一定均匀涂抹才能煎出黄金色的脆5入锅煎，双面金黄6煎的时候稍微压实7出来后对角切开8西红柿对切，锅里放油少许，入锅煎一下9撒一点盐，可以再加一点Basil香料10盛盘即可，加蜂蜜少许
1先称好黄豆2黄豆反复清洗三遍3倒入水，浸泡一个晚上4泡好的黄豆5把水倒掉，再冲一遍6黄豆倒入豆浆机7放入砂糖8倒入杏仁粉9倒入水10五谷豆浆功能，榨好过滤11碗里放入黄油12微波炉中高火加热一分钟融化13融化好的黄油14在另一个小碗打入鸡蛋15搅拌均匀16蛋液倒入黄油搅拌17土司片切好18刷上黄油鸡蛋液，烤箱上下火150度，10分钟19成品图
如果你是一个懂得养生的妈妈、妻子或者是女儿，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为气充，味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位，如果你也厌倦了新年里的大鱼大肉，你的拿手菜早已被朋友、家人品尝过多次，别急，来试试这道简单到无法再简单的营养早餐，只要你依样烹调，就一定能得到家人和朋友的赞不绝口。
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