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早餐菜谱

约收录2237个早餐菜谱
  • 早餐包

    早餐包可以做汉堡胚啦

  • 营养早餐饼——虫草花肉馅饼

    “虫草花”并非花,实质上是虫草子实体,而不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分,包括谷物类、豆类、蛋奶类等,属于一种真菌类。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌种、生长环境和生长条件不同。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

  • 快手早餐——汉堡包

    汉堡包是现代西式快餐中的主要食物,不论是大人还是孩子,都特别喜欢。汉堡包食用方便、风味可口、营养全面,但是不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。

  • 早餐搭档——米润豆浆

    豆浆是中国汉族传统饮品,传统的豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。现在有了豆浆机,就更加方便快捷,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

  • 营养早餐之——黑米酱香烧饼

    黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

  • 营养早餐之——奶香黑米刀切

    黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

  • 【营养早餐】紫薯牛奶饼

    最近做早餐,煎了许多咸饼~~~搭配白粥,小菜,还是还蛮舒服的~~~~但是吃多了,也会想有点改变,是不是?所以,我今天煎了紫薯牛奶饼~~~O∩_∩O哈哈~甜甜的口味,当然要搭配牛奶啦~~~喜欢用吃饼饼的盆友可以试试这个饼~~真心不错~~~有没有觉得紫薯的颜色也蛮漂亮的?O∩_∩O~

  • 阳光早餐

    1芹菜叶用开水焯一下用凉水过凉,沥干水份,胡萝卜去皮、蒜去皮,葱切段备用。2胡萝卜、蒜、葱切成碎末3芹菜叶切成碎末备用4面粉放入容器中打入两个鸡蛋5兑入适量的清水搅拌成糊状6将芹菜叶、胡萝卜、葱、蒜放入面糊中7菜糊中放入盐、味精、黑胡椒粉搅拌均匀8平底锅中放入底油烧热倒入适量的菜糊摊成均匀的圆饼状中小火煎制9一面煎制金黄色再煎制另一面10煎好的芹菜叶饼盛入盘中11芹菜叶饼切成片状摆出花朵装饰12香蕉、桔瓣、芹菜叶饼做出一朵美丽的????13为宝贝做了一个开心早餐14亲看着美丽的????你是否会想起谁呢15

  • 营养早餐浓滑杏仁露

    一款营养价值很高的杏仁露,配上香滑的牛奶,浓郁丝滑,香甜可口,还具有美容养颜功效,是非常棒的饮品,爱美的朋友千万不要错过哦!

  • 早餐鳄梨三明治

    周末的早晨,始于全家人团聚的餐桌。早起半小时,一点点的努力与劳动,全家美味早餐集享!????干杯时,大家都喊起:今天快乐!