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上班族的你，在赶地铁爬楼梯时，有没有感觉身心疲惫，上气不接下气。唐造茶科所所长温馨提示，有研究表明运动员每减掉一斤，跑一公里所用的时间就会减少几秒，意思是啥呢，就是当你的体重减少时，你只需要更少的能量就能度过每一天，更能轻轻松松赶地铁不喘气，所以减肥呀，来减肥呀来减肥，一杯山楂梅干乌龙茶帮你解决。
最近姥姥做饭的热情高涨，充分挖掘超市潜力，利用现有条件制作老家传统美食，很多都是窝的同年回忆，好多年没吃过了，结果大家懂的，我有了非常大的减肥需求。今天便做了减肥菜，菠菜鸡蛋汤。当然是一天只吃一顿这个就有减肥的效果，搭配上姥姥做的任何主食，那就都白搭了。减肥，从来就不是一件简单的事。
坚持两个月已经瘦了六七斤了 还在持续加油，除了控制饮食之外还每天坚持运动呢 跳绳1500个，还有呼啦圈儿，各种拉筋动作 偶尔也会嘴馋，所以也会小放纵一下下 也是没有事的，如果一直馋一直不吃饱不定哪天就暴饮暴食了 今天这个减肥期间就不错哦
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