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酸奶菜谱

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蓝莓香蕉酸奶碗

爱美就要低脂啦！今来一款：蓝莓香蕉酸奶碗，水果随意搭配，营养又饱腹，健康美丽吃起来
酸奶纸杯蛋糕

口感特别的细腻
西柚酸奶奶昔

1提前准备好所需要的材料。2水果类去皮备用。3将所有材料放入榨汁机，加入少许温水，榨汁即可。4完成，成品图，5成品图6成品图7好喝。8减肥餐9成品
木瓜苹果酸奶碗

木瓜苹果酸奶碗，一碗美味营养的减脂代餐。苹果酸甜，木瓜软糯香甜，搭配口感很棒的燕麦酸奶，好吃极了，饱腹感也很强????????
黄瓜酸奶汁

一道减肥养生的果汁。
鸡蛋酸奶蛋糕

14个蛋黄低筋粉 30g糖油酸奶放到盆里。2搅拌均匀。34个蛋清。4打蛋清，加30g糖。5蛋白打到干性发泡。61/3蛋清加入面糊中。搅拌均匀。7再加入1/3蛋清放入面糊中。8加入最后1/3面糊，搅拌均匀。9搅拌好的面糊。10面糊倒入8寸模具。11中下层150℃，50分钟。30分钟后盖锡纸。12成品13成品。
酸奶脐橙汁

1材料提前准备好待用。2橙子切块备用。3两种材料放入榨汁机，加入适量纯净水。4低速搅拌成果汁。过滤一遍。5倒入杯中。6完成，成品图。7成品图。8成品图。9成品图。
冷藏式酸奶吐司

酸奶由鲜牛奶经过了菌类发酵而成。酸奶在吐司发酵和烘焙中起着重要的因素：它是面团蓬发和柔软的改良剂。在西方天然酵种的制作中，酸奶酵种也是一个优良的配方。我曾经尝试过：酸奶天然酵种的爆发力非常强，做出来的吐司或者小餐包非常的柔软、拉丝。
酸奶西梅汁

1西梅清洗干净备用。2西梅去壳备用，酸奶准备一盒备用。3将两种材料放入榨汁机，加入少许水，低速搅拌成果汁。4倒入杯中。完成，成品图。5成品图。6成品图。7成品图。8成品图。9成品图。
菠萝酸奶反转蛋糕

130克黄油，放到小锅里融化。2加入30克冰糖。3熬到冰糖变色，加入菠萝。4煮到菠萝变色，收汁。54个蛋黄 70克低筋粉 30克糖 200克酸奶45克油。6搅拌成面糊。7蛋清打发到干性发泡。8蛋清分三次加入面糊中。9菠萝铺在8寸蛋糕模底。10倒入面糊。11蛋糕模外面包一层锡纸，我的是活底模。150℃，50分钟即可，如果颜色可以了，可加盖一层锡纸。12成品。13成品。

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