1一杯子大米清洗干净2铁棍山药去皮洗净3加入高压锅中，加入多些的清水盖上盖子煮上气后转中火继续煮10分钟左右关火，赶时间用凉水冲高压锅排气4打开高压锅加入瘦肉煮沸，加入适量盐调味5煮沸后加入葱花即可6成品
南瓜性温，绿豆性寒，搭配一下，刚刚好，夏天就爱喝粥，不用接触油烟，也不用忙的满头大汗。
将多种杂粮混合在一起，煮成软糯的杂粮粥，既可以补充多种营养素，也可以增加植物纤维，增加饱腹感，肠胃也能得到有利的蠕动。杂粮粥，健康人群的主食首选哦。
1主角是大米，然后放了8种杂粮。2又加枸杞大枣等。3搅拌均匀，觉得缺了黑色，又放了黑豆。4取一杯淘洗干净。5加清水。6放电压力锅内，最后放黑芝麻，淘洗的时候不能放，全部就淘洗掉啦。7选杂粮粥。8熬好的粥。9成品。小小一碗粥，营养很丰富哦。
今来一款家常粥品：黑米糯米粥，简单方便，美味养颜。
前一天我家小盆友说想喝鲜虾粥，妈妈早晨行动起来，煮了一份特别美味的鲜虾粥。选用东北的有机大米搭配鲜虾炒鸡好喝。
1煮粥食材：小米、莲子、红枣。2淘洗两遍后，砂锅里加足量水，浸泡半个小时后，开火烧煮至粥粘稠。3早餐来一碗。
今来一款：红枣牛奶燕麦粥，补钙补血，营养丰富哦。
南方的湿热真的很难受，所以经常会熬点红豆薏米粥，去湿热，只是最近才发现，其实去湿热应该用赤小豆薏米粥，而且去湿热应该先健脾，所以可以配合吃点山药的。
1适量花生，一杯米。2米淘洗一遍，花生洗洗干净，加水一起倒入高压锅里。3盖上锅盖大火煮到高压锅上气后小火慢慢熬半个小时关火。4锅凉后揭盖晾一晾就可以吃了。
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