手机版
1准备大米。2新鲜莲米洗净沥水。3将大米洗净放电煮锅中，加入鲜莲米和适量清水。4开高档火煮开，中间炒几下锅底，避免粘锅。5转低档火接着煮，煮至米呈微微开花的状态关火，放入枸杞，盖上盖子静置10分钟，使粥变粘稠即可。6成品。
现在，已经不再是“吃饱”就能满足的年代，“好吃、味美、营养、健康”才是追求。“轻养一罐鲜米”大米里面钙、镁、铁、锌等矿物质和多种氨基酸的含量都是很高的，用这种香米熬的米粥筋糯怡口，香气扑鼻。
1将大米淘洗干净2红薯刨去皮3红薯擦成丝4将红薯丝和洗净的大米一起入锅5加入水6盖上高压盖，大火煲开上气后转小火再煲5分钟左右可关火7关火后20分钟左右后才开着，粥已经很粘稠了，很适合小宝们吃8成品。
每年红薯丰收的季节，都有段时间天天早上喝红薯粥，经济又营养，感觉红薯饱腹感很强，单独吃有点单调，用来煮各种粥，白米粥，杂粮粥之类的粥里刚好甜甜的，我基本是不用再放糖了。粥的米可以换成自己喜欢的黑米啊，各种小米之类的。
版权所有 © 2021-2025 想做菜网 保留所有权利 - 
鲁ICP备17000595号-38