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最近苏城温度一直在35度以上，即将持续半个月了，热气腾腾的饭菜实在不受欢迎，正餐不能好好吃，甜品零食也不能少，今天就做了芒果西米露，做好后放冰箱冰镇下，冰冰凉凉，受到家人的一致好评，而且制作一点也不麻烦，喜欢的朋友一起和家人分享吧！
1新鲜玉米剥好 倒开水里煮一两分钟煮熟 沥干水捞出2碗里加入适量玉米淀粉 加到可以有助于把玉米捏成饼型为止 如果太干 可以适量加点水 粉多一点没关系的 一样好吃3热锅下油 把玉米团倒进锅里 用铲子或者手或者勺子把玉米面团压成饼状 小火煎两三分钟4等饼成型了 再翻一面 煎4.5分钟至两面金黄即可5成品 出锅 切片 按个人喜好撒上白糖 或者芝麻即可享用????6成品 玉米的香甜 加淀粉的酥脆 口感非常好！这个点心相对来说也是高纤维低脂肪 很健康！????小窍门1 油可以放多一点 就会更酥脆2 淀粉可以换成各种
冬瓜有润肺生津、化痰止渴，利尿消肿，清热袪暑 ，解毒排脓的功效。薏米，营养价值极高，易被消化吸收，是很好的滋补品。薏米冬瓜排骨汤适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用。具说还可以美白。薏米冬瓜排骨汤非常清淡、汤味鲜美。老少皆宜。
1准备好所有的食材2饼干压成碎3吉利丁片泡水4黄油融化之后倒入饼干碎里面，搅拌均匀5模具取出之后底部铺上锡箔纸，然后将饼干碎铺到底部并且压平6奶油奶酪室温软化之后搅拌开，如图7放入打发好的奶油里面8倒入牛奶之后搅拌均匀9将融化的吉利丁片捞出后放入奶油糊里面10隔水加热至吉利丁片全部融化11然后倒入模具里面，放入冰箱冷藏一宿，之后拿出筛入可可粉就可以了！12成品欣赏！13成品欣赏！14也可以倒入别的模具中制作出不一样的慕斯，成品欣赏！15成品欣赏！
从营养学的角度来讲人体所需的营养素分为五大类，分别是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，这五类营养素是人体必须的，缺少其中任何一种营养素都有可能影响身体健康，所以平时在日常生活中都会注意这方面的营养搭配。黄豆中含有丰富的优质蛋白，营养师提倡大家每天食用一定量的豆制品保持当天所需的蛋白质，家里的小朋友不太喜欢吃豆制品，平时家里人少也很难做到每天吃，于是就利用豆浆机制作各种豆浆搭配在其他食物里做美食，这样既方便、也不会糟到小朋友的排斥。之前用豆浆做过各种面食、粥、汤，每种食物都非常受欢迎，某天突发其
桂花糯米藕，又名蜜汁糯米藕，是江南地区特色传统名点之一，糯米灌在莲藕中，配以桂花酱、大红枣一起精心制作，是江南地区传统菜式中一道独具特色的中式甜品，以其香甜、清脆、桂花香气浓郁而享有口碑。
乳酪蛋糕的配方中当然一定会有乳酪的，那这个米夏拉克完全没有一丁点奶酪哦！而且做这个宝贝的成本要比奶酪蛋糕便宜老多倍哦！看似蛋挞又不是蛋挞，口感香甜滑嫩，简直好吃到没朋友。这个完美的配方是来自法国普罗旺斯的甜点女神Marie Sanchis，起源于古巴的特里尼达（Trinidad）地区，被浪漫甜点之都的巴黎人经过若干次完美调整，成为了经典甜点——巴黎米夏拉克！
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