1水果洗净去皮。2蒋火龙果、苹果、香蕉切块备用。3蒋切好水果放入用器中。4倒入沙拉酱拌匀后即可。好吃沙拉做好了。
夏日清凉美味，拌面是不错的选择，营养又美味！
1成品图。2西瓜适量切小块。3黄瓜适量切小块。4挤适量沙拉酱，即可食用。5成品图。
色泽艳丽，口感酸甜脆爽，营养美味，喜欢的朋友可以试试哦！
1成品图。2食材洗干净备用，适量香蕉，苹果，桃子，切小块。3适量西瓜切小块。4容器中放入适量酸奶，挤适量沙拉酱，即可食用。
营养，清爽，低脂沙拉。夏天适合吃清爽点
所有可用的水果都可以冷藏一下，再做沙拉。
1成品图。2绿润什锦菜适量，焯熟。3捞出过冷水，控干水分备用。4什锦菜放入容器中。5适量桃子、香蕉切小块，喜欢吃水果可以多加一点。6水果放入容器中。7酸奶适量，挤适量沙拉酱，拌好，即可食用。
一般的沙拉都是三种以上的果蔬同食，可以营养互补，使人体的营养更加平衡，还可以提供丰富的膳食纤维，促进食物的消化和吸收。食用沙拉不需要加热，保持了营养物质不被破坏，所以沙拉是一非常营养健康的食品。
色泽艳丽，口感酸甜，是夏日必备单品哦！
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