1主要的材料2将黑米洗净放入电饭锅中煮,然后用滚水把蟹肉棒和鱼柳煮熟3将胡萝卜,黄瓜和煮好的蟹肉棒鱼柳切成条4平底锅热油,把胡萝卜稍稍煎一下5剩下的油煎鸭蛋,注意要小火,出锅后切成条。6在煮好的黑米中加入2勺白醋和1勺白糖,搅拌好并放凉。待米饭带点余温时,将米饭均匀的涂在海苔上,饭不宜过多。7把材料放在饭上,尽量紧凑点。8卷好后把两端多余的切掉,直接塞嘴里就行*^__^* 9在表面涂上一层番茄酱,少点就行了10用保鲜膜包好就完成啦,就跟吃饭团一样,撕开保鲜膜就可以吃了,既方便又卫生。小窍门黑米本身比较黏,