康妮chen
红红的火龙果不仅色泽艳丽，还富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。这次就用美丽的火龙果制作流行的思慕雪。所谓思慕雪就是英语smoothiede 译音，制作思慕雪一般用两种或以上水果，最
芽芽芽、
1消化饼干研磨成粉。（没有研磨机就用保鲜袋装好，利用擀面杖擀碎）2淡奶油与糖10：1的比例，打发装入裱花袋备用。3用自己喜欢的容器。（杯子或者碗）一层饼干一层淡奶油直到容器八分满，再铺一层奶油，上面洒一层薄薄的饼干。小窍门奶油千万别打过。
橙子妈妈Eva
乌梅汤很经典，加了花就更显唯美经典！当下，不仅仅是暑热肆虐，心情也低迷。玫瑰花不仅能疏肝解郁，活血化瘀，美容养颜。现代研究发现还能瘦身减肥。
Dyson食物猎人
它是将你从夏天手中解救的超级英雄要知道，没有一杯芒果奶昔治愈不了的坏心情
永恒～思绪
杨枝甘露是一种港式甜品，酸甜，浓郁，清凉，爽滑，可以带给品尝者无限的甜蜜滋味……
孤独的星空
这个咖啡很好做，如果怕苦可以放糖
思慕雪（smoothies）是一种健康饮食概念,它是用新鲜的水果或者冰冻的水果，用多种水果混着一起，果汁、果泥和乳制品用搅拌机搅拌成的饮料。它基本上是一种杯中的健康食品，夏天可以加点冰块一起搅拌，思慕雪是一种冰爽的健康饮料，夏天懒得在厨房做饭炒菜，可以搅拌牛油果香蕉思慕雪来代餐，有饱腹感，美味又健康
HBen世勋
现代人的生活习惯发生了变化，喝酒吃油炸食品形成了家常便饭，所以为了自己和家人啊！专门弄了这个健康苏打水，调节一下身体的酸性，大家来尝试做做吧！好简单的噢
分飞狐
无意间调制出来的一款饮料，刚好当时冰箱就剩这些东西就蛮尝试一下，想不到意外的美味啊！
爱美食的志宝妈
酸梅汤有消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神的功效，常饮可以祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。我和志宝都喜欢喝酸梅汤，酸梅汤是我家夏天必备的饮品，在做过多次不同配方的酸梅汤以后，经过自己琢磨调整出的这个配方，是我喝过的酸梅汤中口感最好的。今天我就把配方分享给大家吧！???
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