甜品菜谱

苦瓜山楂糕

温馨小饭桌

苦瓜山楂糕又叫忆苦思甜，吃到嘴里甜中带苦，苦尽甜来，可以降血脂，清火，清肠胃，最重要的是能减肥！很适合夏季食用。山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。苦瓜
美味的榴莲奶油雪糕

秋雁红枫

在炎热的夏天，大多数人愿吃雪糕，特别是年轻的朋友和孩子更是喜欢，我家除了我自己只做不吃以外，雪糕是也是我们家的最爱，特别是榴莲味的雪糕或者冰激凌更是百吃不厌。雪糕和冰激凌可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉，但是并不是所有人都适合吃雪糕，比如想减肥的人，怀孕的人，糖尿病人和小宝宝，都不应该多吃，
红枣百合蒸南瓜

小虫Susie

1准备好食材2超市里有干百合卖，如果你有新鲜的百合那样再好不过了3南瓜去皮切片（块），枣去核，百合洗净4干百合需要煮煮，新鲜的百合也应该稍微过一下热水，据说可以去苦味5摆好装盘，百合上可以放几颗冰糖，不喜欢甜的，也可以不放。煮锅（蒸锅）里放水，蒸15到20分即可
红糖绿豆沙冰棍

万山红

三伏天，热啊，于是常常拿冰棍来解暑，尤其是绿豆沙冰棍，更是我的最爱。可我体质稍微偏寒凉，又不敢多吃冰品，于是就把红糖加进冰棍里，用红糖的温补功能来抵消冰棍的寒凉。哈哈，吃货就是想方设法的吃哦。
火龙果冰激凌饮

万山红

夏天，家里又是做酸奶，又是做冰激凌，还有很多的水果，这些东西吃一大堆就不想吃饭了，于是就把它们混合到一起，一人一杯，什么都吃到了，还不会占很多肚子，饭也照样吃，实践证明，这个方法很有效的。在我家很受欢迎。
蜜瓜蔓越莓冰琪淋

菲菲猫

记得很小的时候,看电视上做出松软的冰琪淋.心里不知道有多羡慕.自己怎么捣弄就是一团冰块.后来家里有了大冰柜之后,盛夏之时必是我的冰琪淋的节日.每天可以吃到3根.一度吃成了小胖子.人逐渐长大,居然逐渐的学会了合理健康地吃美食.现在连吃黄油多多的牛角面包,油炸的东西,都不会再张横肉了.让小时候的那个
不用淡奶油做低脂冷饮——手工&机械2种做法的大果粒奶香冰淇淋

哈尼22

今年继续玩转某个达人的人气冰淇淋，之所以喜欢他的书大部分都是因为这八个字，简单，省事，方便，低脂，是我钟爱这本书的大部分原因。现在的人如果做冰淇淋必选的都是用淡奶油，而且用量还很大，这样做的冰淇淋奶味太重还高脂肪，所以我还是偏向一些低脂做法的冰淇淋，其实这方子还有另外一大优点，就是没有冰淇淋机子
巧克力冰激凌

万山红

这一款是冰激凌机的处女作，做出来的冰激凌和手工的是不太一样，特别的软，也细腻些。只是第一次用，经验不足，机器一搅拌不动，我就迫不及待地挖出来拍照，结果是冷冻的时间不够，都融化了。后来发现再继续放置20放置左右，冷冻的效果更好。不够口感是非常的细腻，加上我用了很多的巧克力，味道那叫一个浓哦。成品图拍
南瓜冰棍

万山红

三伏天好热哦，儿子说吃冰激凌都感觉不够凉，天天都想吃冰棍。我也乐得做冰棍，因为冰棍做法简单，吃起来也方便。于是，各种口味的冰棍轮番上场啦。今天的这款南瓜冰棍是我喜欢的口味，我超爱南瓜，就把南瓜也做到冰棍里，不加糖，而是加少许蜂蜜，是一款非常健康的冰棍，即使是糖尿病人也是可以适当尝尝的。
咖啡冰激凌

万山红

今年终于没有忍住，败了一个冰激凌机，自从用冰激凌做了一次冰激凌后，一发而不可收，后来又做了两次老款的，没有发帖，就是为了总结经验，今天则特意做了咖啡味的冰激凌。自己做的，舍得放料，味道超浓。本打算用那种纯咖啡做的，儿子不喜欢那种纯咖啡，喜欢摩卡速溶的，我就按他的口味，用了这个咖啡。咖啡的选择就是按自

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