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2022-11-17 02:18:25
炎炎夏日，消耗巨大。在享受美食的同时，你有没有想过可以一边享受快乐，一边享受健康？这款银耳枸杞糕就可以做到哦~~~枸杞，可以补肾益精，养肝明目。银耳，能提高肝脏解毒能力，富含维生素D，能防止钙的流失。多吃可以起到养生美容的作用呢~~~
2022-11-16 20:47:49
1肉丝用盐，料酒，淀粉腌渍。2泡发黑木耳，竹笋。3将黑木耳，胡萝卜切丝4切丝后分别焯烫，捞出沥水。5炒锅中倒油烧热，放入姜末，葱花炒香。6加入材料，放酱油，白糖，醋，味精炒至汁水浓即可。
2022-12-14 18:52:25
1把韭菜洗净，切段。2绿豆芽去根，洗净，放入沸水中焯烫一下，捞出沥水。3炒锅内倒油烧热，加入韭菜，绿豆芽，大火快炒。4加醋，盐，味精，炒匀即可。
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