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2022-12-12 06:37:47
菜品特色： 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，有通肠导便、防治痔疮功效。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，促进人体新陈代谢，抗衰老功效，是电脑工作者和减肥的不错选择。 因菠菜内草酸含量多，食用影响人体对钙的吸收，所
2024-05-26 00:34:18
1小毛虾冲洗干净，拣出里边的小鱼小蟹，控干水分；2开中小火，先不放油，放入控干水分的小毛虾，翻炒干水分；3开中小火，先不放油，放入控干水分的小毛虾，翻炒干水分；4炒至小毛虾比较干，比较松时，捞出碟中待用；5开中火起油锅，放入少许盐、指天椒、蒜蓉、姜蓉，翻炒一下，放入炒干的小毛虾，不停地翻炒小毛虾，油
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