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2023-04-27 14:31:00
特别想吃肉，所以做了这个菜，哈哈，豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，大量的卵磷脂，每100g豆皮中蛋白质含量51.6g、脂肪23g、碳水化合物12.5g、钙239mg、铁11.7mg，并含有多种矿物质，可防止血管硬化，预防心血管疾病，起到保护心脏的作用。豆腐皮中所含有的钙质可预防因缺钙引起的骨质疏松，对于
2022-12-19 04:11:30
黄花鱼的营养价值：含有优质蛋白质，矿物质，脂肪，维生素B1、B2，及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。黄花鱼的功效：1、具有补充蛋白的功效，适于体质虚弱、消化功能差的中老年人；2、具有延缓衰老，防治癌症的功效；3、具有增进食欲的功效，适合儿童、牙口不好的老人食用。
2022-12-19 19:17:12
1把油条面所有材料用温开水揉成面团，面团不需要揉成很圆的形状，会很软很粘手，改个锅盖，醒30分钟。2找个容器，然后找个容器，内部抹油。把揉好的面团放入容器。表面也抹油，包上保鲜膜，放冰箱冷藏室，冷藏10个小时，基本上晚上揉面，第二天早上就可以炸了。3把红糖用温水化开，加面粉，酵母。4揉成这样的面团。
2022-10-08 08:57:35
1这是买的冷冻扇贝肉。2去掉黑色的沙包，剩下的都可以吃，洗干净，加料酒，姜末腌制15分钟。3金针菇撕成小朵儿，洗净备用。4粉丝冷水泡软，开水焯几分钟，捞出剪成段儿备用。5金针菇铺底，依次放粉丝，扇贝肉，剁椒。6做蒜蓉酱，起锅放油，炒一半蒜末。7炒变黄色，加另一半蒜末。8放入其他调料，炒出香味就可以了
2021-11-22 21:12:07
煎饼的教程稍后奉上，昨天炸的油条，本来不想做薄脆了，可是，对于从小就爱吃加薄脆的我来说，果子代替不来薄脆的酥脆，薄脆可是煎饼的灵魂呀????
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