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2021-11-23 02:57:19
支持本地农户，广西那良特产，芋蒙又称芋苗，爽口开胃，脆嫩鲜美，消荤解滞，是佐餐即食佳品。芋蒙含多种维生素，特别富含人类第七营养素“膳食纤维”，被誉为食物中的“肠道清道夫”。
2024-05-06 17:22:34
1预备材料，清洗干净。2蛤蜊吐沙，煮开。3口打开，熄火，捞起，备用。4蛋打好，加入蛋液两倍的鱼汤，搅拌均匀。5蛋倒进碟子。6加入蛤蜊。7用保鲜膜封好。8开水蒸6分钟，熄火，不开盖，焖5分钟。9成了。10加点酱油。11蚬中有蛋，蛋里有蚬，很鲜。
2021-11-23 02:58:29
1预备材料。2面，先用水冲散。3用开水煮2分钟。4过冷河。5配料3包放进面碗。6加入200ml冰水。7加入煮好，凉了的面。8加入配料（青瓜，西红柿，鸡蛋，泡菜）就成了。
2024-05-02 03:35:58
1预备材料，清洗干净。2清洗干净。3浸泡半小时。4加入豆和水，大火烧开，转小火煮一个半小时。5熄火前，加入红糖，煮至融化，熄火。6就成了。
2021-11-23 03:04:42
1预备材料，清洗干净。2番茄切块，芋蒙用水冲洗干净，沥水，备用。3热油，下姜片。4把鱼煎一下。5翻面再煎。6加入番茄翻炒。7加入芋蒙，翻炒。8加入点生抽调味，再加点糖。9加入适量开水。10焖煮10分钟，至水收干，尝一下，不合胃口，按自己需要调味。11上碟。12成了。
2021-11-23 03:08:41
1预备材料。2墨鱼干浸泡2小时3莲藕去皮，切块。4墨鱼干切条。5所有材料放进汤锅了，加入适量开水。6大火煮开，转中小火煮一小时，下盐调味。7就可以了。8墨鱼干味道香浓。
2024-02-03 06:05:59
1预备材料，清洗干净。2切块，加入料酒，生抽，盐，糖，少许油，腌制半小时。3预备配料。4热油，下姜丝，蒜块。5加入双椒，一齐爆香。6加入猪肝，翻炒。7炒至变色。8加入余下的双椒，继续翻炒。9加入一点料酒，生抽，继续翻炒两分钟。10直至汁收干。11上碟。12成了。
2021-11-23 03:08:42
1预备材料，清洗干净。2墨鱼干浸泡2小时。3切丝。4青瓜切条，青椒切丝。5热油，下姜丝，蒜，炒一下。6加入墨鱼干丝，炒至卷缩。7加入青瓜条。8再加入青椒丝，炒至软身，加入一点生抽，盐，调味。9炒至干身，就可以。10成了。
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