2021-11-22 01:00:38
1南瓜削皮去核洗净后切小块备用。南极磷虾提前解冻，取10克洗净备用。把南瓜和南极磷虾隔水蒸10分钟。2西兰花放入开水中煮熟，然后切碎。3把南瓜取出，用勺子压烂成泥，随后加入鸡蛋、玉米淀粉和适量食用盐，搅拌均匀。4把西兰花和南极磷虾放入米饭中，搅拌均匀，然后用手捏成球状。5放入鸡蛋浆里，整个球沾满为止
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