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2021-11-21 01:49:53
1食材：鸭血、圆白菜（已清洗）、牛肉酱2将鸭血撕开包装，放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的圆白菜翻炒翻炒。4接着，合入切好的鸭血翻炒一下。5然后，加适量的清水煮开至熟。6最后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的牛肉酱。9调味炒匀，即成。
2021-11-21 01:49:58
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。
2023-09-29 22:38:30
1食材：年糕片、麻辣香肠（已切片）、白菜（已清洗切开）、牛肉酱2取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的麻辣香肠翻炒翻炒。3接着，合入切好的白菜翻炒翻炒至断生。4然后，合入年糕片翻炒翻炒至软。5最后，加适量的生抽。6加适量的盐。7加适量的牛肉酱。8调味炒匀，即成。
2021-11-21 01:50:42
1食材：皮蛋、白菜（已清洗切开）2将皮蛋剥壳放在案板上切开，待用。3烧锅倒油烧热，下入切好的白菜翻炒翻炒至熟。4接着，合入切好的皮蛋翻炒一下。5然后，加适量的生抽。6加适量的盐。7调味炒匀，即成。
2022-12-14 18:45:54
1食材：小青瓜（已清洗）、海蜇（已漂洗干净切开）2将已清洗好的小青瓜放在案板上切成粗一点的丝。3放入大碗中。4接着，合入切好的海蜇。5然后，加适量的盐。6加适量的生抽。7加适量的香醋。8加适量的辣椒油。9加适量的芝麻油。10调味拌匀，即可。
2024-05-18 08:42:34
1食材：鸡蛋2只、即食燕麦片60克、面粉50克、香葱15克2将即食燕麦片搁入大碗中。3随后，搁入面粉和香葱，打入鸡蛋。4接着，加适量的料酒。5加适量的盐。6加适量的胡椒粉。7加适量的清水。8调味拌匀，9然后，取平底锅置火上倒油，用勺子舀入拌好的面糊，煎至两面金黄，即成。
2021-11-21 01:51:33
1食材：梅蛤（已洗净）、姜片、香葱、豆豉酱2烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3接着，下入已洗净的梅蛤，加适量的料酒。4加适量的清水。5翻炒翻炒至梅蛤开口。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的豆豉酱。9调味翻炒炒匀，搁入香葱，即可。
2021-11-21 01:52:18
1食材：海虾（已清洗）、西兰花（已清洗）2将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开至熟，捞出。3烧锅倒油烧热，下入已清洗好的海虾，加适量的料酒。4翻炒翻炒至熟。5接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。6然后，加适量的盐。7调味炒匀，即成。
2022-12-07 04:57:52
1食材：土豆200克（已清洗去皮）、香葱15克、面粉50克2将已清洗去皮的土豆用擦菜板擦成丝。3随后，搁入面粉和香葱。4接着，加适量的盐。5加适量的胡椒粉。6加适量的辣椒粉。7加适量的清水。8调味拌匀。9然后，取平底锅置火上倒油，用勺子舀入拌好的土豆丝面糊，煎至两面金黄，即成。
2021-11-21 01:52:43
1食材：笋片、油菜蕻（已清洗）2将已清洗好的油菜蕻放在案板上切开。3烧锅倒油烧热，下入笋片和切好的油菜蕻翻炒一下。4接着，加适量的清水。5翻炒翻炒至熟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀，即成。
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