众善美食的菜谱

共147个菜谱

柠檬汽水

2021-11-21 15:56:49

天气炎热饮一杯柠檬汽水真是很好享受。

热度：5526℃
板根生菜冬菇汤

2021-11-21 15:58:20

猪板根其实就是肩担肉上面那层筋，再加一层薄薄的猪肉，拿来做汤吃，那是相当的嫩滑，今天就来做个“板根生菜冬菇汤”。

热度：8663℃
杏仁糊

2021-11-21 15:58:51

1准备材料：杏仁、大米2将杏仁放在热水中浸泡15分钟后去皮、洗净，大米浸泡5-10分钟洗净，把杏仁、大米、白砂糖倒入豆浆机中煮熟3“杏仁糊”煮好了

热度：6757℃
紫薯饭团+紫薯白米饭

2024-02-03 06:20:26

紫薯的功效：纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭团”。

热度：6176℃
夏桑菊

2021-11-21 16:01:31

夏桑菊主要成分为夏枯草、桑叶、野菊花。味道甘甜，气味芳香，可以清热解毒，疏风散热，于风热感冒，目赤头痛，头晕耳鸣，咽喉肿痛。夏桑菊在一般凉茶铺或药店都有卖。刚才摘到新鲜的桑叶，现在又是炎热的夏季，我就用新鲜的桑叶、夏枯草、菊花来煲凉茶-“夏桑菊”。

热度：1721℃
特色煎培根

2021-11-21 16:04:56

培根+青瓜的拾配，清翠又可口，今天做的这道菜叫做“特色煎培根”。

热度：8941℃
薏米冬瓜粥

2021-11-21 16:05:47

薏米冬瓜粥的功效：1、清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。2、减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。3、利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、

热度：9153℃
清炒薯叶

2022-12-09 03:00:43

研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用红薯叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

热度：610℃
柠檬茶

2021-11-21 16:08:42

柠檬--味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津解暑开胃，清热化痰，抗菌消炎等作用。别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬茶，清新酸爽的味道让人精神一振，更可

热度：3535℃
玉米碎粥

2021-11-21 16:09:04

“玉米碎粥”- 玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为“黄金食物”。所以经常喝玉米粥对身体非常的好，不要以为玉米碎是下脚料不起眼，玉米碎与玉米一样有同等营养价值。

热度：6201℃